Tradycja życzenia sobie dobrej nocy sięga czasów najazdów barbarzyńców, którzy zwykle napadali nocą. Wtedy każda noc może być ostatnią. Jednak nawet teraz, w ciągu dnia, człowiek doświadcza tak dużego stresu, że zdrowy, spokojny sen w nocy jest mu po prostu niezbędny.
Instrukcje
Krok 1
Miłej nocy regularnie, każdej nocy - niech to stanie się nawykiem. Faktem jest, że takie proste życzenie może naprawdę uspokoić człowieka, na poziomie podświadomości dać mu znać, że jesteś blisko, nawet jeśli jesteś geograficznie daleko.
Krok 2
Mówienie dobranoc może być dobre i złe. Samo pragnienie powinno mieć na celu psychologiczne rozluźnienie ukochanej osoby. Po kłótni nie możesz sarkastycznie wytężać tych dwóch słów, a następnie odwrócić się do ściany lub odłożyć słuchawkę. W takiej sytuacji Twoja ukochana osoba na pewno nie będzie mogła normalnie zasnąć. Jeśli pokłóciłeś się w nocy patrząc, spróbuj się pogodzić, inaczej rozpieścisz ukochaną również rano.
Krok 3
W sieci można znaleźć setki krótkich SMS-ów pisanych wierszem i prozą, które możesz wysłać do ukochanej osoby, jeśli jesteś daleko. Zaletą tej metody jest to, że nie trzeba niczego wymyślać, wystarczy skopiować gotowe życzenie. Minus - takie życzenie jest standardowe, banalne i bezosobowe. Nie wiadomo, czy Twojemu chłopakowi się to spodoba. Możesz sam skomponować podobny wierszyk. Nie ma znaczenia, czy masz talent poetycki, najważniejsze jest to, że słowa płyną z serca.
Krok 4
Jeśli jesteś obok ukochanej osoby, przeczytaj mu coś w nocy, bez względu na to, jak śmiesznie to zabrzmi. Kiedy ktoś jest czytany w nocy bajkę lub po prostu historię, przenosi go to z powrotem do dzieciństwa, najjaśniejszego i najmilszego czasu, kiedy jego mama lub babcia czytały książki. Czytaj tak, jak czytasz książkę dziecku - cicho i spokojnie. Albo zaśpiewaj kołysankę. Psychologowie twierdzą, że ta technika jest dobra dla osób cierpiących na bezsenność.
Krok 5
Powiedz dobranoc w oryginalny sposób. Na przykład każdy dzień jest w innym języku. Tłumaczenie frazy „dobranoc” na różne języki nie jest tak trudne do znalezienia i możesz wybrać najbardziej egzotyczne języki. Kalinihxta.
