W sytuacji ekstremalnej, takiej jak atak, bardzo ważne jest zebranie się w sobie i odpowiednie działanie. Aby móc się bronić, opracuj plan działania w krytycznym momencie.
Instrukcje
Krok 1
Spróbuj się uspokoić. Zrób sobie przerwę od strachu, aby zastanowić się nad sytuacją. Każdy drobiazg, każdy szczegół może pomóc Ci zachować zdrowie i uratować życie, więc bądź ostrożny.
Krok 2
Spróbuj ocenić możliwości osoby, która cię zaatakowała. Zastanów się, jakie to trudne, zastanów się, jak silny może być przestępca fizycznie, weź pod uwagę jego wiek, nastawienie psychiczne. Jeśli to możliwe, pamiętaj o specjalnych znakach.
Krok 3
Oblicz swoją siłę i wybierz taktykę zachowania. Atakuj sprawcę tylko wtedy, gdy twoje możliwości fizyczne są współmierne. Pomyśl o tym, jak będziesz się bronić.
Krok 4
Nie powinieneś doprowadzać sytuacji do konfliktu. Nie kłóć się z napastnikiem, nie prowokuj go do niegrzeczności. Pamiętaj, aby spojrzeć przeciwnikowi w oczy.
Krok 5
Biegaj, jeśli masz okazję i jesteś pewny swoich umiejętności. Jeśli nie możesz uciec, wycofaj się, nie odwracając się plecami do sprawcy. Musisz wybrać korzystną pozycję, zastanów się, jakie przedmioty z twojego otoczenia mogą pomóc w tarapatach.
Krok 6
Działaj zdecydowanie, jeśli zamierzasz odeprzeć wroga. Słaby opór raczej nie doprowadzi do sukcesu. W ten sposób tylko rozgniewasz napastnika.
Krok 7
Odwróć uwagę napastnika, a następnie uderz go w nos lub szyję, w goleń lub w pachwinę. Efekt zaskoczenia zagra w Twoich rękach. Chroń się, zakrywając głowę rękami.
Krok 8
Oceń sytuację i zagrożenie, które Ci zagraża, obiektywnie. Przekroczenie środków samoobrony jest karane zgodnie z Kodeksem Karnym Federacji Rosyjskiej.
Krok 9
Działaj poprawnie, gdy zostaniesz zaatakowany przez zwierzę, takie jak pies. Nie musisz uciekać. Zatrzymaj się i zdecydowanym głosem wydaj komendę „siad”. Możesz odwrócić uwagę psa, odrzucając przedmiot, który masz przy sobie.
Krok 10
Grupuj się. Broda powinna być dociśnięta do klatki piersiowej. Jeśli pies już na ciebie szarżuje, wyciągnij rękę do przodu, aby zwierzę nie chwyciło cię za gardło. Jeśli odbijasz się od psa, pamiętaj, że najbardziej bolesne ciosy będą dotyczyły nosa i pachwiny.
