Rozstanie z ukochaną osobą nigdy nie jest łatwe dla nikogo. Niezależnie od tego, czy odchodzisz, czy odchodzisz, jest to trudne. Ale ten, kto dokonuje wyboru, ma pewne zalety. Ma czas na przemyślenia i przygotowania. Jest w jego mocy, aby jego odejście było mniej bolesne. Możesz nie być w stanie tego zrobić bez krzywdzenia kogoś innego, ale to zależy od Ciebie, jak uczciwie i sumiennie postępujesz.
Niezbędny
Zaufanie do własnej decyzji
Instrukcje
Krok 1
Przemyśl to jeszcze raz. Zapisz, dlaczego podejmujesz tę decyzję. Zadaj sobie pytanie, dlaczego wszedłeś w ten związek, dlaczego wybrałeś tę konkretną osobę? Co się dla ciebie zmieniło? Czy naprawdę chcesz odejść, czy jest to twój sposób na poinformowanie innych, że muszą się zmienić? Jeśli jesteś głęboko przekonany, że ten związek nie ma przyszłości, przygotuj się na zerwanie. Jeśli znajdujesz się w sytuacji, w której twój partner przytłacza cię fizycznie lub emocjonalnie, nie powinieneś dać upustu swoim uczuciom. Jeśli jesteś w niebezpieczeństwie, musisz natychmiast uciekać, a nie wychodzić.
Krok 2
Podejmij szereg ważnych decyzji dotyczących swojej osobistej przyszłości. Czy jesteś gotów poradzić sobie z finansową stroną sytuacji lub nadal polegać na partnerze? Czy masz gdzie mieszkać lub wiesz, dokąd Twój partner może się przenieść po rozstaniu? Czy macie wspólne obowiązki i jak zamierzacie się tą odpowiedzialnością podzielić?
Krok 3
Czy jest ktoś, kto w tej chwili może wesprzeć twojego partnera? Jeśli boisz się, że ten, którego odchodzisz, może zrobić sobie krzywdę destrukcyjnym zachowaniem, może warto upewnić się, że jest tam ktoś bliski? Nie powinieneś omawiać swojej decyzji z jednym z jego przyjaciół przed rozmową ze swoim partnerem, ale warto poprosić kogoś, aby przyszedł lub zadzwonił po rozmowie.
Krok 4
Włącz rozmowę twarzą w twarz. Przygotuj się, aby odpowiedzieć na wiele pytań „dlaczego?” Jeśli obawiasz się, że emocje Cię „przytłoczą”, podaj swoje uzasadnienie na piśmie, ale pod żadnym pozorem nie wysyłaj ich mailem! Nie obwiniaj swojego partnera za to, jak się sprawy potoczyły. Mów o swoim związku, a nie o tym, kto jest dobry, a kto zły. Porozmawiaj o swoich uczuciach, powiedz, że również bolisz i jesteś zgorzkniały, ale jest to konieczna decyzja, abyś oboje byli szczęśliwi. Powiedz swojemu ex, że nie znaczysz dla niego i chcesz, żeby dobrze sobie radził.
Krok 5
Przedstaw swojemu partnerowi plan zakończenia związku. Pokaż mu, że to przemyślałeś, ale nie zapominaj, że on również ma coś do powiedzenia w sprawach dotyczących społecznej strony twojego związku. Dojść do porozumienia.
Krok 6
Nie uciekaj od swojego partnera, ale też nie dawaj mu nadziei. Bądź uprzejmy i uprzejmy, ale nie pozwól sobie na poczucie winy lub nadmiernej odpowiedzialności. Możesz być w stanie utrzymać przyjazne stosunki, ale będzie to wymagało wysiłku obu stron. Przygotuj się na to, że twój partner nie chce „zostać przyjaciółmi”. Ty podjąłeś decyzję, on ma prawo podjąć własną.
