Rozwód to dramatyczny moment w życiu rodziny, kiedy wszystkie dotychczasowe związki pary rozpadają się, a dwoje ludzi w wyniku konfliktów rodzinnych decyduje się na odejście, by żyć osobno i na nowo wznawiać poszukiwania osobistego szczęścia. W większości przypadków towarzyszą mu silne przeżycia emocjonalne, silny stres, czasami przechodzący w długotrwałą depresję. Nie rozpaczaj i nie rozpaczaj, ponieważ życie jest piękne, a wokół jest wiele interesujących i ekscytujących rzeczy.
Instrukcje
Krok 1
Staraj się zawsze dobrze wyglądać. Odwiedzaj regularnie swojego fryzjera i salon kosmetyczny. Idź na zakupy ze znajomymi, daj się ponieść nowym modnym elementom garderoby. Pamiętaj, to nie jest przesada, ale sposób na radzenie sobie z depresją. To bardzo ważna część terapii, która pomoże Ci odzyskać poczucie własnej wartości. Jesteś teraz wolną kobietą, więc możesz eksperymentować. Wygląd zmienia wewnętrzne poczucie siebie. Staraj się wybierać ubrania, których wcześniej nie nosiłeś.
Krok 2
Wypełnij swój wolny czas nie tylko zajęciami, ale także przyjemnymi dla siebie rzeczami, które pomogą Ci zwrócić uwagę na inne wydarzenia. Zacznij robić to, co naprawdę kochasz. Żyj tak, jak chcesz, skupiając się na własnych potrzebach i pragnieniach. Wróć do swojego hobby, chodź ze znajomymi do kina i teatru. Bądź dla siebie interesujący i zainteresuj się życiem.
Krok 3
Idź tam, gdzie lubisz odpocząć lub gdzie chcesz odwiedzić: morze, góry lub wioskę, aby odwiedzić krewnych. Zabierz ze sobą kogoś do firmy. Lepiej, żeby to byli ludzie, z którymi naprawdę chcesz być. Odpocznij. Spaceruj, baw się, flirtuj, rób to, czego wcześniej byś się nie odważył. Tańcz w maszynie tanecznej, skacz na bungee lub skok ze spadochronem i po prostu ciesz się życiem.
Krok 4
Nie poddawaj się i nie daj się wpaść w błędne koło. Odrzuć wszelkie negatywne myśli i gniew. Nie obwiniaj się o nic. Okazało się tak, jak się okazało. Marz tylko o dobrych rzeczach i bądź pewien, że tak się stanie. Pamiętaj, że życie po rozwodzie się nie kończy, a wręcz przeciwnie – dopiero się zaczyna.
Krok 5
Nie bój się nawiązywać nowych relacji. Ufaj, że zasługujesz na szczęście. Jeśli twój były mąż okaże się zdrajcą, nie oznacza to, że ta cecha jest obowiązkowa dla każdego mężczyzny. Nie zamykaj się na długo przed uczuciami.
