Pierwsze doświadczenie seksualne to ważne i ekscytujące wydarzenie. Z reguły wrażenia pierwszego partnera zapamiętywane są na całe życie. Aby nie zniweczyć uroku chwili, nie trzeba się spieszyć. Geneza zmysłowości u mężczyzn i dziewcząt występuje na różne sposoby, więc seks wymaga nie tylko fizycznego pożądania, ale także głębszych uczuć: szacunku, troski, miłości, pełnego szacunku stosunku do partnera.
Według ginekologów i seksuologów za optymalny wiek rozpoczęcia aktywności seksualnej uważa się okres 18-20 lat. We wczesnym okresie dojrzewania chęć uprawiania seksu jest elementarną ciekawością i pragnieniem jak najszybszego dorosłości, a nie pragnieniem doświadczania zmysłowej przyjemności. Pośpiech i picie dla odwagi to bezpośrednia droga do frustracji i upośledzenia libido (popędu seksualnego).
Wrażenie seksualne jest szczególnie ważne dla dziewcząt, ponieważ podczas pierwszego stosunku dochodzi do defloracji - pęknięcia błony dziewiczej, która chroni pochwę przed różnymi infekcjami. Nasilenie bólu w tym przypadku zależy od progu wrażliwości dziewczynki i liczby zakończeń nerwowych w jej błonie dziewiczej. Obecność krwi decyduje o wyposażeniu błony dziewiczej w naczynia krwionośne.
U facetów utrata dziewictwa nie ma wyraźnych wrażeń i nie towarzyszy jej pęknięcie tkanki. Jednak siła erekcji, długie oczekiwanie i nerwowość mogą prowadzić do szybkiego wytrysku. Lub odwrotnie, spowodować gwałtowne osłabienie pożądania seksualnego.
Jako psychologiczną ulgę idealny jest widok ognia w kominku lub szum oceanu. Jeśli nie ma kominka, użyj świec zapachowych, a dźwięk oceanu jest na wielu płytach CD z naturalnymi motywami.
Niezbędna jest odpowiednio stworzona atmosfera. Nie wstydź się swojego braku doświadczenia. Zmierzch wieczoru i romantyczna kolacja, płynnie przechodząca w grę wstępną, pomogą Ci się zrelaksować i wprawić w odpowiedni nastrój. Naturalne afrodyzjaki, takie jak owoce morza (kałamarnice i małże), mogą być używane do obiadu, aby zwiększyć apetyt. Kieliszek czerwonego wina poprawia przepływ krwi, ale nie należy dać się zbytnio ponieść alkoholowi.
Relaksujący masaż, delikatne pocałunki i wzajemne pieszczoty mogą pomóc zredukować niepokój i strach przed nieznanym. Powiedzcie sobie jak najwięcej słodkich słów, aby uzyskać wsparcie.
Aby zmniejszyć ból, gdy dziewczęca błona dziewicza jest rozdarta, ważne jest, aby oboje partnerzy znaleźli wygodną pozycję seksualną. Za najdelikatniejszą uważa się pozę, w której dziewczyna siedzi na boku z nogami lekko ugiętymi w kolanach, plecami do partnera.
Przed wprowadzeniem penisa należy delikatnie włożyć do pochwy wilgotny palec wskazujący, aby sprawdzić gotowość partnera do kopulacji. Pochwa powinna być gorąca i mokra.
Klasyczna wersja jest również odpowiednia, gdy dziewczyna leży na plecach z rozstawionymi nogami. Kolana powinny być ugięte, a pod pośladkami podłożyć małą poduszkę lub wałek. W pozycji klasycznej otwarcie pochwy jest uważane za najbardziej kompletne. Mięśnie pochwy rozluźniają się, błona dziewicza lekko zwisa, co pozwala na delikatne wprowadzenie penisa bez silnego nacisku.
Dla większości kobiet główną dźwignią pobudzenia jest łechtaczka, mały guzek u podstawy warg sromowych większych (między ich fałdami). Delikatne głaskanie palcami tkanek wokół łechtaczki i seks oralny rozluźnią dziewczynę i przygotują ją do penetracji penisa. Nie zaleca się nalegania na seks oralny, jeśli jeden z partnerów nie jest gotowy lub nieśmiały.
Nie powinieneś oczekiwać czarującego orgazmu i szalonej przyjemności od pierwszego doświadczenia seksualnego. Nie powinieneś skupiać się na wynikach, ale na działaniu. Stosunek płciowy powinien być rodzajem znajomości między dwoma ciałami. Cierpliwie i czule odkrywaj możliwe ścieżki do orgazmu w przyszłości.
Ponieważ nikt nie jest odporny na ciążę i infekcje przenoszone drogą płciową, należy zadbać o bezpieczeństwo. Prezerwatywa nie zawsze jest wygodna, ponieważ zmniejsza nasilenie doznań. Porozmawiaj ze swoim ginekologiem o różnych rodzajach antykoncepcji. Oprócz prezerwatyw istnieją specjalne żele i lubrykanty, które mają działanie plemnikobójcze i bakteriobójcze.
