Słaba potencja jest przyczyną stresu i depresji u mężczyzn. Konieczne jest natychmiastowe zwalczenie tej dolegliwości na różne sposoby. Istnieje wiele metod, które pomogą Ci poprawić erekcję.
Najpierw musisz zrewidować swoją dietę. Pozbądź się złych nawyków, zacznij uprawiać sport. Wystarczy poranny jogging. Pozbądź się szkodliwej żywności, przejdź do właściwej diety. Twoja dieta musi koniecznie składać się z pokarmów poprawiających potencję. Nie ignoruj tych wskazówek, ponieważ stawką jest siła seksualna. Jedz więcej pokarmów zawierających witaminy A, B i E. Należą do nich granat, orzeszki ziemne, orzechy włoskie, figi, orzechy laskowe, twarożek, gruszka, pomarańcza, cebula, pokrzywa, grzyby i wiele innych.
Unikaj obcisłej bielizny wykonanej z tanich tkanin syntetycznych i częstych kąpieli. Staraj się spędzać mniej czasu w pozycji siedzącej. Nie noś obcisłych spodni. Krótko mówiąc, w żadnym wypadku nie dopuszczaj do przegrzania genitaliów.
Również zioła mogą pomóc w walce ze słabą potencją. Nie zażywaj ich samodzielnie bez konsultacji z lekarzem. Tylko na pierwszy rzut oka wydaje się, że zioła w dużych ilościach nie zaszkodzą. Dopiero po konsultacji ze specjalistą i przepisaniu niezbędnych testów możesz rozpocząć przyjmowanie naparów.
Gdy już przyzwyczaisz się do prawidłowego odżywiania, zadbaj o swoje zdrowie. Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu. Po spacerze weź prysznic kontrastowy przez 15 minut: najpierw zalej gorącą, a potem zimną wodą. Weź udział w specjalnym kursie masażu. Skorzystaj ze wszystkich możliwych metod, które pomogą Ci odzyskać dawną siłę seksualną.
W walce ze słabą potencją nie można obejść się bez pomocy partnera. Powinna wspierać Cię w każdy możliwy sposób, zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Przerwy między stosunkami nie powinny trwać dłużej niż tydzień. Czy dużo rzadziej uprawiasz seks? Więc teraz weź rękę swojego partnera i idź do łóżka! W żadnym wypadku mężczyźni nie powinni robić długich przerw - powinni uprawiać seks przynajmniej raz w tygodniu!
Następna w kolejce jest wycieczka na spotkanie z różnymi specjalistami. Odwołaj się zarówno do medycyny tradycyjnej, jak i współczesnej. Specjaliści przepiszą ci leczenie. Będziesz musiał zażywać pewne leki przez kilka dni. Po tym zauważysz, jak wzrośnie twoja męska siła. Po prostu nie wracaj ponownie do palenia i picia alkoholu - ważne jest, aby nadal dobrze się odżywiać i prowadzić zdrowy tryb życia.
