Rozwód często nie jest łatwy do zniesienia – dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Ale musimy starać się przetrwać nieprzyjemne wydarzenia i jednocześnie pozostać osobą spokojną, pewną siebie.
Instrukcje
Krok 1
Podczas rozwodu ludzie zachowują się inaczej - na przykład starają się po prostu znieść to wydarzenie lub całkowicie nie spieszyć się, aby nie mieć siły myśleć o tym, co nieprzyjemne. Większość stara się całkowicie zanurzyć w opiece nad dziećmi, w pracy i zagłębić się w hobby. Jest to złe, a nawet niebezpieczne - osoba po prostu przestaje zwracać uwagę na wszystkie inne obszary życia. Ale jest wiele innych czynności, których nie należy lekceważyć.
Krok 2
Czasami problem polega na tym, że podczas rozstania jeden z małżonków próbował w każdy możliwy sposób upokorzyć drugiego, przy każdej okazji przypominał o irytujących błędach, nieprzyjemnych sytuacjach, które na ogół zdarzają się w życiu każdego. W rezultacie człowiek może wyrobić sobie pogląd na siebie jako na całkowicie wadliwą, pechową i bezużyteczną istotę. Aby rozwód nie pozostawił głębokich duchowych ran, pierwszym krokiem jest podniesienie poczucia własnej wartości. Nie powinieneś rozwodzić się nad opinią tylko jednego małżonka, co więcej, tego pierwszego.
Krok 3
W większości przypadków na drodze do rozwodu przeszkadzają poczucie urazy i winy. Rozwód można nazwać dość powszechnym zjawiskiem, ale w społeczeństwie częściej jest on potępiany niż akceptowany spokojnie, bez względu na przyczyny. Opinie innych, którzy często nie uważają za konieczne ukrywanie tego, mogą sprawić, że doświadczenia osoby rozwiedzionej będą jeszcze bardziej bolesne. Lepiej nie zwracać uwagi na słowa innych ludzi.
Krok 4
Poczucie winy i uraza są pozycją słabości, ofiary. Uzdrowienie powinno zacząć się od siebie. Kiedy uświadomisz sobie stale pojawiające się uczucia urazy lub winy, robisz krok w kierunku przejęcia kontroli nad swoimi uczuciami. Naucz się brać odpowiedzialność za własne działania i decyzje na własną rękę - to pomoże ci nie tylko z honorem przetrwać wszystkie nieprzyjemne chwile twojej sytuacji życiowej, ale także pozostać silną i pogodną osobą.
