Temat miłości własnej pojawił się stosunkowo niedawno. Wielu psychologów i zwolenników pozytywnego myślenia twierdzi, że stary system, na którym wszyscy się wychowaliśmy, wykluczał samo zjawisko miłości własnej. Od dzieciństwa uczono ludzi, że człowiek powinien mieć przede wszystkim pracę, naukę, rodzinę i wiele innych. Nikt nie miał ani czasu, ani energii, by kochać siebie.
Instrukcje
Krok 1
Wiele osób myli miłość do siebie z pojęciem egoizmu. Oczywiście, aby zwrócić na siebie uwagę, potrzebujesz odrobiny ego, w przeciwnym razie człowiek będzie żył dla otaczających go osób. Kochanie siebie to utrzymywanie ciała w zdrowym stanie, utrzymywanie czystości własnych myśli, dogadzanie sobie drobnymi prezentami, a jednocześnie bycie szczęśliwym człowiekiem. Oczywiście każdy na swój sposób kojarzy sam fakt miłości własnej. Najważniejsze jest to, aby człowiek był pewien, że w niczym nie narusza siebie i żyje w zgodzie ze sobą.
Krok 2
Osoba, która kocha siebie, nigdy nie zaszkodzi własnemu ciału i zdrowiu. Będzie prowadzić zdrowy tryb życia i dobrze się odżywiać. Jeśli chcesz zmienić swoje ciało, zacznij fitness. Nie lubisz intensywnych treningów i nie wyobrażasz sobie siebie na siłowni? Zacznij ćwiczyć jogę lub qigong. Czy kiedykolwiek marzyłeś o tańcu? Do Państwa dyspozycji są wszelkiego rodzaju kluby taneczne. Dzięki temu nie tylko utworzysz piękne ciało, ale także znacznie wzmocnisz ciało, usuniesz blokady energetyczne i staniesz się osobą elastyczną.
Krok 3
Uważaj na swoje słowa i myśli. Wiadomo, że kształtują twoją rzeczywistość. Ponadto każda negatywna emocja powoduje brak równowagi w twoim ciele i prowadzi do chorób. Nigdy nie krytykuj siebie i nie pozwalaj na bezpodstawną krytykę w swoim adresie. Takie sytuacje silnie wpływają na układ nerwowy i na długo zaburzają równowagę. Osoba, która kocha siebie, stara się unikać takich niebezpiecznych chwil.
Krok 4
Zawsze przynoś radość sobie i innym. Odpoczywaj tak, jak chcesz, kupuj rzeczy, których naprawdę chcesz, dbaj o swoje ciało. Czasami nieotrzymanie czegoś nieistotnego silnie zatruwa istnienie. Na przykład chcesz popsicle, ale aby zaoszczędzić pieniądze, kupujesz zwykłe lody. Uwierz mi, nie zaznasz odpowiedniej satysfakcji z jego spożycia i nadal będziesz marzył o popsicles. Jeśli zrobisz te małe rzeczy, twoje życie będzie szczęśliwsze.
Krok 5
Jeśli jesteś zdecydowany kochać siebie i zacząć kochać, ale nie wiesz od czego zacząć, zajrzyj w głąb siebie i zrozum, co przyniesie Ci w tej chwili wielką przyjemność. Może to być wszystko: kupno sukienki, torebki, ciasta, przygotowanie obiadu dla ukochanej rodziny itp. Zawsze słuchaj własnych pragnień i w miarę możliwości spełniaj je.
