Karmienie piersią to jeden z najważniejszych etapów życia kobiety i prawidłowego rozwoju dziecka. Jeśli wydaje Ci się, że z każdym dniem mleka jest coraz mniej, nie spiesz się z przeniesieniem dziecka na karmienie sztuczne. Lepiej spróbuj podjąć działania w celu zwiększenia laktacji.
Instrukcje
Krok 1
Częste karmienie piersią to jeden z najskuteczniejszych sposobów na utrzymanie prawidłowej laktacji. Przez pierwsze 3 miesiące regularnie obracaj piersi i pamiętaj o odciąganiu po karmieniu piersią. Możesz odcedzić nie tylko w słoiku. Pediatrzy zalecają wzięcie prysznica Seitz. Aby to zrobić, po karmieniu umyj piersi wodą, której temperatura powinna wynosić co najmniej 45 stopni. Masuj sutki i obszar wokół nich, a następnie wypompuj mleko pod prysznicem.
Krok 2
Normalny sen jest korzystny dla zwiększenia laktacji. Dlatego musisz się wyspać. Poproś męża, babcię dziecka lub innych bliskich członków rodziny o czas na odpoczynek. Tylko jeśli będziesz zdrowa, będziesz mogła zapewnić dziecku nieprzerwane karmienie piersią.
Krok 3
Aby uniknąć utraty mleka, spożywaj multiwitaminy i różne mikroelementy. Włącz do swojej diety chleb kminkowy, ryż, orzechy, sałatę, zioła, owoce i produkty mleczne. Aby zwiększyć laktację, pij herbaty ziołowe, na przykład z kopru włoskiego, melisy, czarnej porzeczki. Unikaj jedzenia cebuli i czosnku, te pokarmy mogą zmienić smak mleka i negatywnie wpłynąć na jego jakość.
Krok 4
Kup w aptece „Apilak” - to mleko królewskie, które najczęściej produkowane jest w postaci tabletek. Przyjmować 1 tabletkę 3 razy dziennie przez 2 tygodnie. Istnieje inny lek o działaniu laktotropowym - „Mlekoin”. Przy regularnym korzystaniu z tych funduszy wzrasta produkcja mleka matki. Jednak zanim zaczniesz brać te leki, zasięgnij porady specjalisty.
Krok 5
Istnieją również ludowe sposoby na zwiększenie laktacji:
1 łyżeczkę kminku zalać 1 szklanką gorącego mleka i parzyć przez 2 godziny. Weź ½ szklanki 10 minut przed karmieniem.
Wymieszaj 20 g owoców anyżu, 20 g kopru, 30 g nasion kozieradki i 30 g owoców kopru włoskiego. 1 łyżeczkę powstałej kolekcji zalać 1 szklanką wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia. Weź 1 szklankę 2-3 razy dziennie 10 minut przed karmieniem.
Posiekaj 12 orzechów włoskich, zalej 2 szklanki gorącego mleka i pozostaw na 2 godziny. Weź 1/3 szklanki 10 minut przed karmieniem.
Krok 6
Pamiętaj, jeśli prawidłowo karmisz dziecko, regularnie odciągasz pokarm, stosujesz zbilansowaną dietę, przyjmujesz witaminy i dużo odpoczywasz, możesz poprawić laktację i wydłużyć czas karmienia piersią.
