Często młode mamy borykają się z problemem braku mleka w piersiach. Dzieje się tak z powodu kryzysów laktacyjnych, kiedy produkuje się bardzo mało mleka. Niektóre kobiety szybko się poddają i kupują mleko modyfikowane, a są takie, które walczą o chęć wyżywienia się do końca. W takich przypadkach skuteczne mogą być specjalne herbaty zwiększające laktację.
Instrukcje
Krok 1
Herbatki z mleka matki składają się z leczniczych ziół. Dlatego nie tylko pomogą ustalić laktację, ale także wzmocnią organizm jako całość po porodzie. Mają również pozytywny wpływ na noworodka. Herbaty mogą pomóc w kolkach, wzdęciach lub zaparciach.
Krok 2
Herbaty laktacyjne można kupić w aptekach lub specjalistycznych sklepach dziecięcych. Najpopularniejsze marki herbat do laktacji to dziś Hipp, Humana, Nestik i Babushkino Lukoshko.
Krok 3
Herbatka Hipp składa się z takich ziół jak kminek, anyż, koper włoski, melisa, galega lecznicza. Zawiera również laktozę i glukozę. Herbata jest pyszna i łatwa do zaparzenia. To właśnie koper najlepiej wytwarza mleko w piersi, dlatego można go znaleźć w prawie wszystkich preparatach. Kminek ma właściwości przeciwskurczowe, poprawia również wydzielanie gruczołów sutkowych. Melissa dobrze wpływa na narządy trawienne, zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów gazowych u dziecka, poprawia sen dziecka i matki.
Krok 4
Herbata Humana to ziarnista herbata, która jest łatwa do zaparzania i przyjemna do picia. Nie zawiera barwników i nie powoduje reakcji alergicznych. Zawiera hibiskus, koper włoski, rooibos, werbenę cytrynową, maliny i witaminę C. Werbena cytrynowa poprawia elastyczność skóry, a hibiskus działa przeciwzapalnie. Maliny i witamina C pomagają zapobiegać przeziębieniom.
Krok 5
Herbata Nestik jest podobna do poprzedniej herbaty, ale nieco tańsza. W jego składzie wciąż można zobaczyć sok z pokrzywy, rumianku, galegi i dzikiej róży. Pokrzywa jest bogata w wiele witamin, pobudza przemianę materii, a także usprawnia pracę układu nerwowego. Galega officinalis działa moczopędnie i obniża poziom cukru we krwi. Dzika róża zawiera witaminę C i wzmacnia system odpornościowy.
Krok 6
Herbata „Babushkino Lukoshko”, która stała się ostatnio popularna, również doskonale pomaga w ograniczeniu laktacji. Zawiera koper włoski, pokrzywę, kminek, koniczynę i nasiona anyżu, które nadają tej herbacie przyjemny anyżowy smak. Wiadomo, że anyż wspomaga przepływ mleka i jest również uważany za dobry środek przeciwskurczowy.
Krok 7
Jeśli nie ufasz gotowym kolekcjom, możesz sam spróbować zrobić herbatę. Wszystkie zioła można znaleźć w aptece. Najpopularniejszym naparem jest oczywiście herbata koperkowa lub koperkowa. Łyżkę nasion tych roślin należy zaparzyć w 300 ml gorącej wody. Gdy ostygnie, pij przez cały dzień. Ale po kilku dniach zrób sobie przerwę i zobacz wynik. Wraz z herbatą koperkową możesz pić napar z rumianku. Uspokaja Twój układ nerwowy, a tym samym pomoże w ustaleniu laktacji.
Krok 8
Również do herbaty laktacyjnej można wziąć w równych częściach nasiona kopru włoskiego, kminku, anyżu, pokrzywy i melisy i zalać je wrzącą wodą w termosie. Napar ten zaleca się również pić przez cały dzień. Możesz dodać trochę miodu do herbaty, ale pamiętaj, aby monitorować reakcję dziecka na ten składnik.
Krok 9
Oprócz herbat ziołowych na zwiększenie laktacji można pić zwykłą czarną herbatę parzoną w mleku. Pij tuż przed karmieniem. Zielona herbata jest oczywiście bardzo korzystna dla organizmu. Ale zawiera garbniki, które mogą wywołać pobudzenie u dziecka.
Krok 10
Możesz także spróbować zrobić herbatę imbirową. Aby to zrobić, korzeń imbiru jest drobno posiekany i gotowany w litrze wody przez pięć minut. Do bulionu można dodać trochę cytryny i miodu. Musisz go pić trzy razy dziennie. Odwar z korzenia imbiru pomoże nie tylko w zmniejszeniu laktacji, ale również ożywi się wczesnym rankiem, poprawi pamięć i wzmocni układ odpornościowy.
Krok 11
Istnieją zioła, które nie są zalecane do ograniczania laktacji. Na przykład mięta lub szałwia. Zmniejszają produkcję mleka. Dlatego można je pić, gdy dokładnie wymagane jest zmniejszenie laktacji (na przykład pod koniec karmienia piersią).
