Podczas karmienia piersią dochodzi do kryzysów laktacyjnych, które wiele matek uważa za sygnał do przejścia na karmienie sztuczne. Jednak nie zawsze trzeba to robić, można wydłużyć czas laktacji, przestrzegając dwóch głównych punktów: zapewnić surowce i warunki do tworzenia mleka.
Instrukcje
Krok 1
Aby zapobiec kryzysowi laktacyjnemu i przedłużyć okres laktacji, konieczne jest kontrolowanie tego, co i kiedy jesz i pijesz. Należy pamiętać, że matka karmiąca powinna jeść co najmniej pięć razy dziennie. Jeśli z powodu ciągłych kłopotów możesz po prostu zapomnieć o jedzeniu, zaopatrz się w kontrolery żywności. Kup i przymocuj pięć różnych magnesów z obrazkami jedzenia do lodówki, przestawiaj je po każdym posiłku. Do wieczora wszystkie pięć magnesów powinno opaść. Zaopatrz się w specjalny pojemnik do kontroli wypijanego płynu, należy go spożywać w ilości 2,5 litra dziennie, nie mniej. Do każdego posiłku dołącz herbatę mleczną, herbatę z dzikiej róży i sok.
Krok 2
Prawie każda karmiąca matka kilka razy w ciągu nocy wstaje z dzieckiem, karmi, zmienia ubranie lub pije. Skutkiem tego jest przewlekła deprywacja snu, co spowoduje zmniejszenie produkcji mleka. Wykorzystaj każdą okazję, aby przywrócić deficyt snu. Wyjaśnij swojej rodzinie, że mogą częściowo przejmować spacery z dzieckiem i prace domowe, ponieważ nikt oprócz Ciebie nie może karmić piersią.
Krok 3
Pozytywne emocje są warunkiem dobrej laktacji u matki karmiącej. Nie martw się, staraj się kontrolować swoje emocje podczas karmienia piersią. Jeśli masz czas na oglądanie filmów, oglądaj komedie, bajki i programy dla dzieci. Jednocześnie przeanalizuj, które z nich później pokażesz swojemu dziecku.
Krok 4
Owinięcie piersi ciepłą szmatką przed karmieniem pomoże przedłużyć okres laktacji. Zostaw go na kaloryferze lub na gorącym czajniku, a następnie owiń klatkę piersiową na kilka minut. Dobrze pomaga lekki masaż piersi, później dziecko pomoże pięściami.
Krok 5
Podczas karmienia zawsze opróżniaj pierś, nawet jeśli pozostało dużo mleka, należy je odciągnąć. Karm na żądanie, a nie godzinami. Karm w nocy, nawet jeśli maluch nie jest głodny – po prostu pozwól mu ssać, aby się uspokoić. Dla gruczołów sutkowych będzie to czynnik stymulujący, a dla dziecka - ulubiony środek uspokajający.
Krok 6
Spośród leków zwiększających produkcję mleka Apilak sprawdził się dobrze. Wykonany jest z mleczka pszczelego i nie powoduje alergii u dziecka, tylko w przypadku indywidualnej nietolerancji. Weź 1 tabletkę pod język przez dwa tygodnie.
