Im starsze staje się dziecko, tym większe problemy mają rodzice z przyjmowaniem pokarmu. Pozorne trudności we wprowadzaniu pierwszych pokarmów uzupełniających i różnorodność jadłospisów dla rocznego dziecka okazują się tak małe w porównaniu z próbą nakarmienia trzyletniego dziecka. Przepisy kulinarne dla dzieci są zróżnicowane, ale podczas przygotowywania posiłków należy przestrzegać kilku zasad.
Niezbędny
mięso, warzywa, przybory do gotowania, produkty do dekoracji potraw
Instrukcje
Krok 1
Aby rozwijający się organizm mógł otrzymywać wszystkie niezbędne dla zdrowia substancje, odżywianie musi być zdrowe i racjonalne. Wielu rodziców boryka się z problemem, że dzieci odmawiają śniadania lub obiadu. W praktyce często okazuje się, że jeśli zmienisz przepis na gotowanie i wykluczysz przekąski, możesz nakarmić nawet najbardziej wybrednego smakosza.
Krok 2
Przede wszystkim jedzenie dla dziecka powinno być świeże. Jeśli w rodzinie zwyczajowo gotuje się garnek barszczu przez cały tydzień pracy, to ta metoda jest przeciwwskazana u dziecka. Im świeższe danie, tym więcej zawiera składników odżywczych, które są redukowane odwrotnie proporcjonalnie do liczby odgrzewania. Dlatego wskazane jest, aby codziennie gotować dla dziecka, w ostateczności przygotować pierwsze danie i produkt mięsny przez dwa dni.
Krok 3
Proste preparaty pomogą uprościć życie mamy, gdy kilka kotletów lub klopsików jest już w zamrażarce. Pozostaje tylko wrzucić to ostatnie do wrzącej wody i za 20 minut dostać zupę z mięsem lub ugotować kotlety na parze. Równie łatwo ugotować bulion z kurczaka i dodać do niego kluski. Obie te metody pozwalają łączyć zarówno dania gorące, jak i mięsne.
Krok 4
Ale główny sekret przygotowania jedzenia dla dziecka nie dotyczy nawet stopnia przydatności jedzenia. Każdy dorosły wie, że pikantne, tłuste, smażone i konserwowane potrawy są szkodliwe dla zdrowia. Często dziecko jest znacznie bardziej zainteresowane wyglądem podawanego jedzenia. Może to być kanapka z „robaczkami” na serowym tle lub owsianka z wesołym uśmiechem od jagód. Nawet zwykłą zupę można urozmaicić, krojąc marchewki w kształcie gwiazdek lub wypełniając ją kolorowym makaronem.
