Mleko matki i mieszanka dla niemowląt nie są już w stanie zaspokoić potrzeb żywieniowych dziecka w wieku 5-6 miesięcy. Dlatego od tego wieku dziecko musi wprowadzać pokarmy uzupełniające. Pierwszym daniem może być puree warzywne.
Instrukcje
Krok 1
Pierwszymi warzywami w diecie dziecka są cukinia, brokuły, kalafior. Mają delikatną strukturę, są dobrze wchłaniane przez organizm dziecka, nie powodują reakcji alergicznych i wzdęć u niemowląt. Wprowadzaj do diety dziecka wszystkie nowe pokarmy uzupełniające w bardzo małych porcjach, zaczynając od pół łyżeczki. Użyj karmienia piersią lub mleka modyfikowanego, aby nakarmić swoje dziecko.
Krok 2
Przez trzy dni obserwuj reakcję - czy okruchy mają objawy alergii i problemów trawiennych. Jeśli skóra dziecka jest czysta, stolec jest normalny, w ciągu jednego do dwóch tygodni doprowadź dawkę do normy wiekowej (150-180 ml), zastępując jednodniowe karmienie przynętą roślinną. Najpierw przygotuj jednoskładnikowe puree, do którego w miarę przyzwyczajania się okruchów dodaj jedno nowe warzywo do dania. Dopraw puree ziemniaczane kilkoma kroplami nierafinowanej oliwy z oliwek.
Krok 3
Przecier warzywny powinien być podawany z łyżki, ale na początku powinien być dość rzadki. Kiedy dziecko nauczy się wyciągać jedzenie z łyżki i dobrze przełykać, zmień konsystencję na gęstszą. Wraz z pojawieniem się zębów, jedzenie dziecka może zawierać osobne, dobrze ugotowane kawałki – do treningu żucia. Dla dziecka w wieku 10-12 miesięcy gotowane warzywa można po prostu zagnieść widelcem. Tak więc stopniowo dziecko nauczy się jeść grubsze i gęstsze potrawy.
Krok 4
Jeśli Twój maluch nie lubi na początku puree z brokułów lub szpiku warzywnego, nie martw się. Spokojnie zdejmij płytkę i zaoferuj dziecku pierś lub mleko modyfikowane. Następnym razem zrób mu puree z kalafiora, dyni, rzepy lub marchwi. Zobacz, jak dziecko przeniesie nowe jedzenie. Spróbuj ponownie zaoferować pokarmy odrzucone przez Twoje dziecko za dwa lub trzy tygodnie.
