Zmiana diety dziecka to naturalny, ekscytujący i odpowiedzialny proces. Pierwszy pokarm, który różni się od mleka, nie powinien szkodzić organizmowi dziecka. Pierwszym produktem żywności uzupełniającej są najczęściej przeciery warzywne lub płatki zbożowe.
Instrukcje
Krok 1
Zawsze możesz zrobić puree warzywne w domu, kupując warzywa ekologiczne w dobrym sklepie. Ale wybór gotowych płatków zbożowych może być trudnym testem dla młodych rodziców.
Krok 2
Przede wszystkim należy skonsultować się z pediatrą w sprawie wyboru zbóż. W oparciu o stan dziecka (przyrost masy ciała, obecność lub brak alergii i innych czynników), pediatra może zalecić konkretne opcje odpowiednie dla Twojego dziecka.
Krok 3
Wybierając płatki zbożowe na własną rękę, zawsze zwracaj uwagę na skład wskazany na opakowaniu. Nie należy wybierać zbóż ze sztucznymi konserwantami, barwnikami lub GMO w składzie, ze wszystkich dodatków, dopuszczalna jest tylko witamina C. Zawsze dokładnie sprawdzaj opakowanie pod kątem uszkodzeń i daty ważności, pozwoli to uniknąć przykrych niespodzianek.
Krok 4
Wszystkie płatki dla niemowląt wyróżniają się zawartością glutenu (jest to białko roślinne). Ziarna glutenu obejmują odpowiednio pszenicę, żyto, owies i jęczmień, kasza manna lub płatki owsiane są typu glutenu. Takie zboża nie powinny być wprowadzane jako pierwsza komplementarna żywność, ponieważ na początku organizmowi dziecka trudno jest poradzić sobie z przetwarzaniem i trawieniem białka. Układ pokarmowy dziecka jest niestabilny, dlatego kaszki glutenowe mogą powodować zaburzenia perystaltyki, a tym samym prowadzić do alergii i dysbiozy. Dlatego na pierwsze karmienie warto brać płatki bezglutenowe – kukurydzę, ryż i grykę.
Krok 5
Owsianka może być mleczna i bezmleczna. Kaszki mleczne powstają na bazie substytutu mleka matki lub sztucznego mleka. Takie płatki zbożowe mogą być poważnym alergenem, jeśli dziecko nie toleruje białka mleka krowiego. Niestety ta diagnoza jest dość powszechna u niemowląt. W takim przypadku owsianka bezmleczna przyjdzie ci z pomocą, jednak najlepiej skonsultować się w tej sprawie z pediatrą.
Krok 6
Owsianka może być jednoskładnikowa lub wieloskładnikowa. Te ostatnie są wykonane z kilku zbóż, w niektórych zbożach można znaleźć od dwóch do czterech rodzajów zbóż. Podczas początkowego wprowadzania dziecka do owsianki nie należy eksperymentować. Kupuj opcje mono-składowe z różnych rodzajów zbóż, aby stopniowo je opanowywać. Gdy Twoje dziecko przyzwyczai się do samych zbóż, możesz przejść na zboża wieloskładnikowe.
