Owsianka to jedno z dań, które niektórym osobom mocno kojarzy się z dzieciństwem. Aby nie zabić dziecięcej miłości do owsianki, bardzo ważne jest jej prawidłowe ugotowanie, aby okazało się nie tylko smaczne, ale także zdrowe.
Instrukcje
Krok 1
Zacznij wprowadzać owsiankę do diety dziecka od 6 miesiąca życia. Z reguły w tym okresie dzieci karmione są przecierami warzywnymi i delikatnymi zupami, jednak tym, których waga jest wyjątkowo mała, należy również podawać owsiankę. Zacznij od 1 łyżeczki dziennie, stopniowo zwiększając ilość i zwiększ ilość do 100 gramów. Produkt wprowadzaj rano, aby w ciągu dnia obserwować reakcję organizmu dziecka i sprawdzić, czy nie ma uczulenia na ten produkt. Lepiej pić owsiankę z mlekiem matki lub czystą wodą.
Krok 2
W pierwszych dniach karmienia uzupełniającego ugotuj owsiankę o płynnej konsystencji: 5% zbóż na 100 gramów wody. Po tygodniu możesz zwiększyć objętość zbóż do 10% przy tej samej ilości płynu (wody lub mleka). Nie dodawaj jeszcze soli i cukru.
Krok 3
Aby ugotować owsiankę dla dziecka, zmiel płatki w młynku do kawy do stanu mąki, a następnie dokładnie rozcieńcz w niewielkiej ilości wody i wlej do gotującego się mleka lub wody. Dusić do miękkości, a następnie przetrzeć przez sito. Nie trzeba rozcieńczać mąki zbożowej w wodzie, ale w ten sposób minimalizujesz ryzyko pojawienia się grudek w owsiance.
Krok 4
Do gotowania owsianki preferuj płatki owsiane i grykę. Zawierają ogromną ilość błonnika i witamin, co przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania jelit dziecka.
Krok 5
Gdy dziecko ukończy rok, nie ma potrzeby przecierania kaszy przez sito. Teraz Twoim zadaniem będzie jakoś pięknie udekorować danie, aby obudzić zainteresowanie i apetyt dziecka. Do dekoracji można użyć jagód, owoców i suszonych owoców. Aby danie było smaczniejsze, dodaj do niego trochę miodu lub masła.
Krok 6
Jeśli chcesz, możesz ugotować dziecku i zmiksowaną owsiankę, na przykład zbożowo-warzywną, z ryżem, pszenicą, szpinakiem, dynią, porem i tak dalej. Są nie tylko smaczniejsze, ale i zdrowsze niż zwykle.
