Narodziny dziecka to radosne i ekscytujące wydarzenie w życiu kobiety. Szczególnie młoda matka ma wiele pytań i obaw, gdy opiekuje się swoim pierwszym dzieckiem. Jednym z najczęstszych problemów jest zły sen niemowląt.
Potrzeba snu u niemowląt
Przy dobrym zdrowiu iw komfortowych warunkach noworodek śpi około 18 godzin na dobę, do 6 miesięcy wskaźnik snu spada do 16 godzin, do roku do 13. Jednak każde dziecko jest indywidualne i każdy ma swój własny wskaźnik snu.
Niektóre mamy uważają, że małe dziecko cały czas śpi, budząc się tylko z głodu lub innego dyskomfortu. Tak jednak nie jest: dziecko od pierwszych dni poznaje otaczający go świat, aw okresach czuwania rozgląda się i słucha. Ale dziecko może pominąć karmienie - u niemowląt sen może zastąpić przyjmowanie pokarmu.
Problemy ze snem u niemowląt należy omówić, jeśli śpią znacznie mniej niż normalnie (o 3-4 godziny), nie śpią przez długi czas, słabo zasypiają i często się budzą.
Co wpływa na sen dziecka
Najczęstszą przyczyną złego snu u niemowląt jest głód i dyskomfort spowodowany mokrymi pieluchami. Wskazane jest karmienie dziecka karmionego piersią na żądanie. dziecko może nie jeść we właściwym czasie z powodu niskiej zawartości tłuszczu w mleku lub zbyt ciasnych sutków. Jeśli unikasz noszenia dziecka przez cały czas w jednorazowych pieluszkach, noś je przynajmniej na noc, aby zapewnić dziecku lepszy sen.
Innym czynnikiem powodującym dyskomfort u dziecka są wycinane zęby. W takim przypadku dziecko często ma zwiększone wydzielanie śliny, gorączkę, chęć podrapania dziąseł dowolnymi przedmiotami lub pięściami. Możesz złagodzić dyskomfort za pomocą specjalnych żeli znieczulających, chłodzonych gryzaków.
Podrażnienie skóry spowodowane pieluszką lub skaza może zakłócać sen dziecka. Skóra dziecka jest bardzo delikatna, każda wysypka daje mu nieprzyjemne doznania. Kąp dziecko w bulionach ze sznurka, rumianku lub glistnika, smaruj wysypkę specjalnymi maściami lub kremami, które można kupić w aptece. W przypadku skazy dostosuj dietę i wyeliminuj produkt wywołujący alergię u dziecka.
Jeśli dziecko dręczy nagromadzenie gazów, dużo płacze, przyciska nogi do brzucha. W tym przypadku pomaga ciepła pieluszka nakładana na żołądek, masaż i wywar z nasion kopru.
Czasami dziecko nie śpi dobrze z powodu zaburzeń oddychania, zwiększonego ciśnienia śródczaszkowego, chorób ośrodkowego układu nerwowego. Jeśli nie możesz zrozumieć przyczyn jego obaw, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ zaburzenia snu mogą wystąpić w przypadku poważnych zaburzeń.
Warunki zewnętrzne mogą również uniemożliwić dziecku zdrowy sen. Jeśli w pomieszczeniu jest za gorąco lub za zimno, głośno lub za jasno, często budzi się i jest kapryśny. Zbyt ciasne lub luźne pieluszki również zakłócają sen. Innym ważnym czynnikiem jest brak matki. Dziecko przyzwyczaja się do odczuwania jej zapachu, ciepła, bicia serca, a pod nieobecność matki jego sen staje się powierzchowny i bardzo niespokojny.
