Obrzęk u kobiet w ciąży jest dość powszechny. A jeśli w pierwszych dwóch trymestrach ciąży wielu przyszłym matkom udaje się uniknąć tego stanu, to u wielu postawiono diagnozę „stanu przedrzucawkowego” w wieku 7 lat i w następnym miesiącu. Możliwe jest złagodzenie tego stanu, jeśli zastosujesz się do pewnych zasad.
Instrukcje
Krok 1
Przede wszystkim spożywaj pokarmy, które nie powodują zwiększonego pragnienia. Dlatego w czasie ciąży zaleca się powstrzymanie się od pikantnych, konserwowanych i słonych potraw. Zwłaszcza jeśli chodzi o obfitą i obfitą kolację. Podobna sytuacja prawie w stu procentach gwarantuje poranny wzrost z opuchniętymi nogami, rękami i powiekami nad oczami.
Krok 2
Zapobieganie obrzękowi jest łatwiejsze niż leczenie. Dlatego znacznie łatwiej jest kontrolować ilość spożywanych i wydzielanych płynów (inaczej proces ten nazywamy diurezą), niż codzienne leczenie farmakologiczne. W przypadku, gdy chęć picia przeważa nad wszystkimi innymi i nie mieści się w ramach czasowych, można spróbować wieczorem wypłukać usta wodą lub wypić mały łyk zielonej herbaty w odstępach 15-20 minut.
Krok 3
Normalizacja systemu żywieniowego często pomaga zapobiegać niepotrzebnym obrzękom. Aby to zrobić, musisz codziennie spożywać wystarczającą ilość pokarmów zawierających wapń. Pomocne będzie również przyjmowanie odpowiednich witamin, ale należy je również uzgodnić z prowadzącym ciążę ginekologiem.
Krok 4
Wypróbuj herbaty ziołowe, aby pomóc nerkom radzić sobie ze zwiększonym stresem. Szczególnie dobrze sprawdza się suszony liść borówki brusznicy. Ale przed użyciem tego środka wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem.
