Ciąże mnogie nie są powszechne u ludzi. Jej prawdopodobieństwo zależy od kilku czynników naturalnych: wieku matki, rasy i dziedziczności. Rodzina, w której rodzą się trojaczki, natychmiast zyskuje status rodziny wielodzietnej. Rodzice muszą od razu opiekować się trójką dzieci w tym samym wieku i szukać oryginalnych rozwiązań wielu codziennych problemów.
Instrukcje
Krok 1
Kobieta w ciąży spodziewająca się trojaczków powinna częściej odwiedzać konsultację, ponieważ każdy taki przypadek ciąży jest wyjątkowy, wszystko powinno być zrobione jak najdokładniej, poprawnie i przy jak najmniejszym ryzyku. Należy bardzo uważnie słuchać rad lekarzy.
Krok 2
Do odżywiania należy podchodzić ostrożniej i mądrzej. Objętość żołądka zmniejsza się z powodu ściskania go przez rozciągniętą macicę, dlatego konieczne jest dzielenie posiłków na pięć do sześciu małych porcji. Jedzenie powinno być jak najbogatsze w przydatne składniki i niezwykle zbilansowane, zaspokajać nie tylko potrzeby przyszłej mamy, ale także potrzeby rozwijającego się dziecka. Zwykłą dawkę wymaganych substancji należy zwiększyć około dwa do trzech razy.
Krok 3
W większości przypadków kobieta w ciąży ma niedobór żelaza, dlatego należy przyjmować nie tylko suplementy żelaza przepisane przez lekarza, ale także pokarmy bogate w żelazo. Źródła białka zwierzęcego powinny być zróżnicowane. Konieczne jest naprzemienne w diecie mięso, chude ryby, produkty mleczne, spożywanie większej ilości warzyw i owoców. Spośród mięs preferowana jest chuda wołowina, królik i kurczak.
Krok 4
Nie wolno nam zapominać o witaminach. W ciążach mnogich brak wapnia, witaminy C i kwasu foliowego może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji.
Krok 5
Kiedy tylko nadarzy się okazja, musisz odpocząć. Nadmierne ćwiczenia i mobilność są bardzo szkodliwe. Musisz zaangażować męża i innych domowników w pracę domową. Powinny okazywać ciężarnej kobiecie maksymalną troskę, otaczać ją uwagą i czułością.
Krok 6
Ważne jest, aby zachować ostrożność podczas kursów przygotowujących do porodu, aby uniknąć tych, w których gimnastyka prenatalna jest bardzo aktywna. Każdy wybrany sport musi zostać omówiony z lekarzem.
