W ostatnich miesiącach ciąży kobiety często zaczynają martwić się bólem pleców. Aby złagodzić obciążenie i zrekompensować zwiększoną wagę, kobiety w ciąży starają się wygiąć plecy i odchylić plecy. W rezultacie kręgosłup krzyżowy jest stale obciążony, a kobieta odczuwa bóle mięśni pleców. Aby złagodzić te problemy, stworzono specjalne elastyczne paski, zwane bandażami. Odpowiednio dobrany bandaż daje kobiecie możliwość nie zaprzestania aktywnego trybu życia, do którego była przyzwyczajona przed ciążą, przy zachowaniu prawidłowej postawy i zdrowych pleców.
Czy to jest to konieczne
bandaż
Instrukcje
Krok 1
Aby określić rozmiar ortezy prenatalnej, należy wykonać jeden pomiar - objętość ud pod brzuchem. Tak więc bandaż o rozmiarze dziewięćdziesiąt sekund jest odpowiedni dla kobiet, których wyniki pomiaru mieszczą się w zakresie od osiemdziesięciu dziewięciu do dziewięćdziesięciu dwóch centymetrów, a sto dwanaście - od stu dziewięciu do stu dwunastu centymetrów.
Krok 2
Nie oznacza to, że istnieje uniwersalny model odpowiedni dla wszystkich kobiet bez wyjątku. Kupując bandaż, powinieneś przymierzyć kilka modeli i określić ten, który pasuje do konkretnej kobiety.
Krok 3
Jednym ze sposobów na zrozumienie, jak dokonano właściwego wyboru, jest założenie bandaża i przeciągnięcie grzbietem dłoni między brzuchem a gumką. Jeśli zostanie wybrany niepoprawnie, ręka albo będzie się swobodnie ślizgać, albo gumka zostanie na nią mocno dociśnięta.
Krok 4
Ponadto ważne jest, aby zrozumieć, czy orteza jest wygodna podczas chodzenia oraz gdy kobieta siedzi lub stoi. Dlatego zaleca się kupowanie go w specjalistycznym sklepie, gdzie doświadczeni konsultanci pomogą dobrać bandaż zgodnie ze wszystkimi zasadami i podpowiedzą, jaki krem najlepiej stosować podczas noszenia, aby uniknąć łuszczenia się rozstępów i dać elastyczność skóry brzucha.
