Rozstanie jest tym trudniejsze, im bliższa i droższa była ci osoba odchodząca. Mężczyznom trudno jest znieść zerwanie z ukochaną osobą, tak jak kobietom. Aby przejść przez ten okres bez szczególnych strat, ważne jest, aby zachować nadzieję na najlepsze i znaleźć siłę, by cieszyć się życiem.
Instrukcje
Krok 1
Pozbądź się wszystkiego, co może przypominać ci o twoim byłym. Wyrzuć jej rzeczy, przedmioty z jej imieniem lub inicjałami, usuń wspólne zdjęcia i filmy z mieszkania. Wykasuj jej numer i wiadomości na jej telefonie komórkowym i na domowej sekretarce. Przestawiaj meble, kup nową pościel i narzuty, aby stworzyć poczucie świeżości. Jeśli jakieś przedmioty mają wysoką wartość materialną, a po prostu żałujesz, że się ich pozbyłeś, odłóż je do szafy lub oddaj przyjaciołom na przechowanie, aby nie napotkały twoich oczu, dopóki nie poczujesz się lepiej.
Krok 2
Wytycz nową trasę po mieście, aby przypadkiem nie wpaść na ukochaną na przystanku autobusowym lub po prostu na ulicy. Dopóki uczucia nie ostygną, nie chodź do parków, restauracji, kawiarni i kin, w których uwielbiałeś być razem, chodź do innych sklepów. Staraj się przez chwilę nie oglądać romantycznych filmów ani nie słuchać delikatnej muzyki, aby wspomnienia nie ożyły w tobie. Zmień styl ubioru, ubierz się tak, jak lubisz, użyj innego zapachu.
Krok 3
Nie wycofuj się w siebie. Miej wokół siebie przyjaciół i bliskich, którzy mogą wspierać, pocieszać i bawić. Zaproś ich do odwiedzenia, zorganizuj wspólne imprezy i zgódź się na oferty spotkania się. Poznaj nowe dziewczyny, być może jedna z nich będzie w stanie uleczyć Twoje serce. Jeśli masz trudności z dzieleniem się swoimi doświadczeniami z innymi, zapisz je na papierze. Wtedy możesz go spalić, symbolizując w ten sposób uwolnienie od cierpienia.
Krok 4
Stwórz nową codzienną rutynę, abyś był cały czas zajęty. Wtedy nie będziesz miał czasu na smutne myśli. Pracuj ciężej, zwłaszcza jeśli przynosi to zarówno ulgę, jak i dodatkowy zysk. Zapisz się na sekcję sportową lub siłownię, ponieważ sporty pomagają uwolnić energię. Zacznij uczyć się języków obcych, czytaj więcej, aby oderwać się od smutnych myśli. Wyrusz w podróż, ponieważ nowe doświadczenia mogą przyćmić stare doświadczenia i urazy.
Krok 5
W każdym razie nie zniżaj się do obelg wobec swojego byłego kochanka. W ten sposób narazisz się tylko na to, że jesteś winowajcą rozstania, a twoi wzajemni przyjaciele raczej cię nie zrozumieją. Alkohol też będzie złym pomocnikiem, bo łagodzi ból utraty tylko na czas jego używania.
