Sztuka uciszenia wzburzonego dziecka przed snem nie jest znana każdej młodej matce. Wojownicza kategoryczność jest bezużyteczna i niebezpieczna. Gwarantowane są napady złości i nieposłuszeństwo. Pokojowe czyny i słowa znacznie szybciej prowadzą do pożądanego rezultatu.
Przyczyny dziecięcych zachcianek o późnej porze są głębokie i różnorodne. Niechęć do oderwania się od emocjonującej zabawy, lęk przed nudą i ciemnością, sprawdzenie władzy nad mamą, lęk przed opisaniem siebie – to tylko niewielka część długiej listy. Jest mniej taktycznych sztuczek. Wśród nich - gadatliwość, łzy, histeria.
Psychologowie są zdania, że kapryśne zachowanie dziecka jest najczęściej próbą uniknięcia odpowiedzialności i kompromisu. Zadaniem strony przeciwnej jest nauczenie powściągliwości, odpowiedzialności i wypełniania obowiązków. Proces kładzenia się spać powinien być przyjemny i spokojny.
Około pół godziny przed pójściem spać rodzina powinna logicznie zwolnić. Zatrzymują się prace domowe, gry się kończą, telewizor wyłącza się lub przełącza na program, który zapewnia spokój.
Młodsze dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym należy nauczyć dbać o budzik lub ustawiać odpowiednią funkcję w telefonie komórkowym przed pójściem spać. Jednocześnie dzieci nabierają odpowiedzialności, zaangażowania i umiejętności doceniania czasu.
W ciągu tej samej pół godziny jasne światło jest usuwane. Czytanie dobrej książki uspokaja i koncentruje dziecko na ciekawej historii. Rezygnuje z konieczności zakończenia zabawy i psikusów. Dochodzi do niego zrozumienie wyboru. Przyjemniej mu jest słuchać niż być kapryśnym i kłócić się z dorosłymi.
Dzieci powyżej jedenastego roku życia są bardziej zdradzieckie. Nic nie kosztuje ich bezwarunkowo położyć się w łóżku i chwycić telefon komórkowy lub tablet z internetem pod kołdrą. Mając pełne moralne prawo do zakazanych czynów, rodzice czasami tracą czujność i rano dostają mnóstwo problemów. Dziecko budzi się z trudem, ociężale przygotowuje się, spóźnia do szkoły i stamtąd przynosi komentarze i rozczarowania.
Czujność rodziców jest bezpośrednią troską o zdrowie dziecka. Skutecznie wzmacniają to wielokrotne kontrole, kiedy dodatkowo przypominają się pukaniem do drzwi lub pojawiają się w pokoju dziecinnym z surowym spojrzeniem. Lekka muzyka relaksacyjna pomaga zasnąć Twojemu synowi lub córce. Korzystnie wpływa na zdrowy sen.
