Nieufność do męża, krewnych i przyjaciela - to uczucie prześladuje wielu ludzi, zatruwa ich życie. Przyczyną może być zdrada, zdrada, nieporozumienie. Jak możesz sprawić, by Twój związek był godny zaufania i ponownie otwarty?
Instrukcje
Krok 1
Zrozum, jaki jest powód nieufności. Bardzo często nieufność do ludzi zaczyna się w dzieciństwie. Dziecko całkowicie ufa matce. Ale czasami nie usprawiedliwia tego uczucia. Doświadczenia z dzieciństwa pozostawiają ślad na całe życie. Są szanse, że powinieneś udać się do psychologa. Jako profesjonalista będzie mógł przywrócić relacje oparte na zaufaniu za pomocą specjalnych sesji grupowych.
Krok 2
Najwyraźniej zbyt mocno idealizowałeś ludzi ze swojego otoczenia, więc w obliczu zdrady i zdrady nie mogłeś odnieść się do tego realistycznie. Powinieneś nauczyć się inaczej patrzeć na świat. Przede wszystkim ulecz się ze swoich złudzeń i zrozum, że człowiek nie jest odporny na słabości i pokusy. Miałeś już wcześniej pozytywne uczucia do swojego przyjaciela, a nawet krewnego, chociaż nie podejrzewałeś, że był zdolny do powodowania bólu. Ale od tego czasu się nie zmienił. Wszystkie jego cechy pozostały takie same. Być może problem polega na tym, że traktujesz sytuację zbyt osobiście.
Krok 3
Nieufność często wynika z braku szczerości. Naucz się sam mówić prawdę. W ten sposób dajesz przykład swojemu partnerowi. A kiedy przestajesz bać się szczerej rozmowy, łatwiej jest odbudować zaufanie.
Krok 4
Zdarza się, że nieufność między dwojgiem bardzo bliskich sobie osób opiera się na zazdrości. Co należy zrobić w takim przypadku? Być może nie ufasz swojemu partnerowi, ponieważ na twoim sumieniu jest grzech. Dlatego podejrzewasz ukochaną osobę o nieuczciwe czyny. Możesz sobie pomóc, jeśli zrozumiesz, że dana osoba jest indywidualna. Nie musisz projektować swoich działań na innych.
Krok 5
Staraj się budować pewność siebie. Być może jako dziecko nie byłeś bardzo ukochanym dzieckiem i myślisz, że to normalne. Nie ma w tobie nic specjalnego, co można by kochać i szanować. Powinieneś czuć, że zasługujesz na miłość i w tym celu postaraj się poprawić. Kochaj siebie! Kiedy dorośniesz we własnych oczach, możesz zaufać ukochanej osobie.
