Nadpobudliwość dziecka, łatwa pobudliwość dziecka to dość powszechne problemy we współczesnych rodzinach. Z takimi dziećmi jest bardzo trudno. Ale są metody i techniki, które pomogą rodzicom pobudliwego dziecka. Są to proste, ale potężne wskazówki, których możesz użyć, aby zwalczyć nadpobudliwość Twojego dziecka.
Instrukcje
Krok 1
Zbadaj dziecko u pediatry i neurologa.
Zdecydowanie musisz wiedzieć, że Twoje dziecko jest zdrowe. A jeśli tak nie jest, to przede wszystkim musisz postępować zgodnie z instrukcjami lekarzy. Wszystko, co zostanie napisane poniżej, dotyczy zdrowego dziecka. Nie jestem lekarzem, ale młodą mamą i chcę podzielić się moim doświadczeniem z mojego życia.
Krok 2
Obserwuj reżim.
Rytm jest cechą układu nerwowego każdego dziecka. A pobudliwe dzieci są bardzo wrażliwe na niepowodzenia reżimu. Zawsze kładź dziecko do łóżka mniej więcej w tym samym czasie; upewnij się, że w nocy też ma wystarczająco dużo snu. Jeśli dziecko jest zbyt aktywne, niekoniecznie oznacza to, że ma dużo siły. Najprawdopodobniej przeciwnie, mówi o wyczerpaniu i nadmiernym pobudzeniu układu nerwowego.
Krok 3
Baw się wodą.
Zabawa z wodą jest bardzo uspokajająca i uczy dziecko koncentracji. Wyposaż miejsce w mieszkaniu, w którym dziecko będzie mogło spokojnie i samodzielnie nalewać wodę. Zaaranżuj to miejsce tak, aby ponownie nie skarcić dziecka za chlapanie. Być może będzie się bawić w łazience podczas kąpieli. Kup dobrą zasłonę łazienkową, aby zabawa Twojego dziecka nie ograniczała się do wylewania wody na zewnątrz łazienki.
Krok 4
Zmarnuj energię swojego dziecka na spacer.
Zgodnie z normami sanitarnymi dziecko musi spędzać na ulicy co najmniej 4 godziny dziennie. Dotyczy to jeszcze bardziej łatwo pobudliwych dzieci. Kup dziecku nieprzemakalne kombinezony i kalosze, aby wyjść na spacer w niemal każdą pogodę. Weź piłkę na spacer, idź na wszystkie najbliższe place zabaw, szukaj aktywnych gier dla dzieci w Internecie i graj w nie na ulicy. Dziecko powinno wyjść z ulicy zmęczone. Oczywiście w tym samym czasie również się zmęczysz, ale wtedy dostaniesz zdrowy sen u dziecka.
Krok 5
Na kolację napij się kojącej herbaty dla dzieci.
Teraz nie ma problemu z zakupem takiej herbaty, w sklepach jest ogromny wybór. Znajdź coś, na co Twoje dziecko nie będzie uczulone i co lubi. Ale pamiętaj, aby uzyskać efekt, lepiej wypić taką herbatę w ciągu kilku dni.
Krok 6
Pamiętaj, aby kąpać dziecko w nocy. Wskazane jest użycie kojącej pianki lub po prostu olejku eterycznego. Do tego wystarczy lawenda lub melisa.
Krok 7
Wprowadź rytuały w życie swojego dziecka. Szczególnie pobudliwe dziecko potrzebuje rytuału przed snem. Aby uzyskać więcej informacji na temat tego, co to jest, przeczytaj mój artykuł „Czym są rytuały wychowania dziecka i jak z nich korzystać”. Krótko mówiąc - pójście spać powinno zawsze następować w tym samym czasie, obserwując w przybliżeniu tę samą sekwencję czynności. Na przykład kolacja, kąpiel, zakładanie piżamy, życzenia „zdrowych snów”, zasypianie.
Krok 8
Wyklucz oglądanie telewizji i granie wieczorem w gry komputerowe.
Jeśli jesteś przyzwyczajony do telewizora „działającego w tle”, lepiej zrezygnuj z tego nawyku. Lepiej czytać książki i pozwolić dziecku grać w ciche gry lub rysować.
Krok 9
Z już dorosłym dzieckiem możesz nauczyć się ćwiczeń oddechowych.
Nic skomplikowanego nie jest potrzebne. Po prostu oddychaj razem na koszt, wdychaj jednym nozdrzem, a wydech drugim, na przykład. Ćwiczenia oddechowe skuteczniej uspokoją szalejącego malucha niż krzyki i przekleństwa. Pamiętaj, napalonemu dziecku bardzo trudno jest przestać. Twoje komentarze najprawdopodobniej nie przyniosą żadnego efektu. Lepiej fizycznie zatrzymać dziecko - na przykład za ramiona.
Krok 10
Co najważniejsze, bądź cierpliwy. Wszystkie powyższe metody zaczynają działać przy użyciu systemowym, nie będzie rezultatu od razu. Bądź spokojny i pewny siebie, wtedy dziecko podniesie twój nastrój.
