Nawyk prawidłowego siedzenia można wykształcić u dziecka tylko wtedy, gdy mebel odpowiada jego wzrostowi. Ważna jest wysokość stołu, wysokość krzesła i ich stosunek.
Czy to jest to konieczne
- - stół, najlepiej z poprzeczką (lub z ławką pod stopami);
- - krzesło;
- - stojak na podręczniki.
Instrukcje
Krok 1
Kupując meble, kieruj się następującymi wskaźnikami: jeśli wzrost dziecka wynosi 110-119 cm, wysokość stołu i krzesła powinna wynosić odpowiednio 52 i 32 cm; jeśli wzrost dziecka wynosi 120–129 cm, to wysokość stołu i krzesła powinna wynosić 57 i 35 cm; jeśli dziecko ma powyżej 130 cm, ale poniżej 140 cm, będzie potrzebował stolika i krzesła o wzroście 62 i 38 cm; przy wzroście 140–149 cm wymagane są wysokości stołu i krzesła 67 i 41 cm Podobnie wysokość miejsca pracy można obliczyć dla starszych dzieci.
Krok 2
Pamiętaj też, że do ćwiczeń wygodny jest stolik, który jest o 2-3 cm wyższy niż łokieć stojącego przy nim dziecka. Jeśli nie ma specjalnej poprzeczki, wskazane jest postawienie ławki pod stopami osoby siedzącej przy stole. Nogi dziecka powinny być zgięte pod kątem prostym lub rozwartym. Dłoń powinna swobodnie przechodzić między stołem a klatką piersiową dziecka.
Krok 3
Należy pamiętać, że ławki szkolne często mają pochyłą powierzchnię. Ułatwia to oczom. Jeśli nie jest to możliwe w domu, poproś dziecko, aby położyło na stole podręczną podstawkę pod kątem 30-40 stopni.
