Owsianka jest pożyteczną i bezpieczną karmą uzupełniającą, którą możesz zacząć karmić od szóstego do siódmego miesiąca życia. Płatki dla dzieci dostępne są w dwóch wersjach: nabiałowej i bezmlecznej. Wybór rodzaju owsianki zależy od indywidualnych cech Twojego dziecka.
Instrukcje
Krok 1
Jeśli karmisz tylko piersią, pokarmy uzupełniające powinny zostać wprowadzone nie wcześniej niż sześć miesięcy. Jeśli dziecko karmi się sztucznie lub mieszanie, możliwe jest wcześniejsze podanie mu pokarmów uzupełniających: od około czterech miesięcy, zwłaszcza przy braku wagi. Należy pamiętać, że zwykłego mleka pakowanego nie należy podawać dziecku poniżej pierwszego roku życia, a w niektórych przypadkach warto poczekać do trzech lat, ponieważ nietolerancja białka krowiego jest dość powszechna u dzieci.
Krok 2
Pediatrzy zalecają stosowanie zbóż przemysłowych jako żywności uzupełniającej, ponieważ są one lepiej przetwarzane i sterylizowane. Prawie wszystkie zboża „fabryczne” zawierają różne witaminy i sole mineralne, natomiast nie zawierają konserwantów, stabilizatorów i barwników. Dzięki gotowym płatkom zbożowym możesz uzupełnić dietę dziecka o zboża ciężkostrawne w domu, takie jak kukurydza, jęczmień czy żyto.
Krok 3
Lepiej zacząć wprowadzać pokarmy uzupełniające ze zbożami bezmlecznymi. Aby je przygotować, potrzebujesz tylko wody, możesz użyć gotowanej lub specjalnej szkółki, którą można kupić w wyspecjalizowanych sklepach. Płatki bezmleczne zawierają hydrolizat białka mleka lub izolat soi. Są bezpiecznymi substytutami bazy mleka.
Krok 4
Niestety, jeśli Twoje dziecko ma skłonność do alergii, lepiej wybrać dla niego płatki bezmleczne z hydrolizatem białka mleka, ponieważ wrażliwości na białko mleka często towarzyszy alergia na białko sojowe. Owsianka z białka sojowego jest dobra dla dzieci, które mają problemy z wchłanianiem laktozy.
Krok 5
W kaszkach mlecznych najczęściej podstawą jest pełne mleko w proszku, w tym przypadku jego składniki są zachowane w swojej pierwotnej postaci. W niektórych przypadkach można zastosować odtłuszczone mleko w proszku, w takich zbożach tłuszcz mleczny zastępowany jest tłuszczem roślinnym, aby zapewnić dzieciom wystarczającą ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Kasza mleczna, przy braku przeciwwskazań, najlepiej podawać dziecku po roku, od mniej więcej tego wieku problemy z przyswajaniem białka mleka krowiego znikają u dzieci.
Krok 6
Należy pamiętać, że najlepiej jest rozpocząć karmę uzupełniającą ze zbożami bezglutenowymi, czyli ryżem, kukurydzą i gryką, ponieważ małe dzieci mogą mieć reakcje alergiczne na gluten, który jest białkiem roślinnym występującym w niektórych zbożach. Niestety, zboża zawierające gluten mogą powodować poważne choroby u bardzo małych dzieci. Zboża bezglutenowe są oznaczone na opakowaniu przekreślonym kłoskiem.
