Ciąża to bez wątpienia najbardziej niesamowity i przyjemny czas w życiu kobiety. Jednak nie każdemu udaje się cieszyć ciążą, utrudnia to wiele powodów i okoliczności, które można i należy przezwyciężyć.
Dlaczego nie możesz cieszyć się ciążą
Nawet te kobiety, które od dawna marzyły o dziecku i wreszcie zaszły w ciążę, nie zawsze cieszą się ciążą. Po euforii po radosnej wieści, że kobieta wkrótce zostanie matką, bardzo szybko pojawia się tak nieprzyjemny aspekt ciąży, jak toksykoza. Przy ciągłym osłabieniu, senności i nudnościach trudno jest cieszyć się ciążą. Obawy kobiet w ciąży bardzo szybko dołączają do dolegliwości, których szczególnie często doświadczają kobiety noszące dziecko po raz pierwszy. Obawy te są często podsycane przez lekarzy, informując przyszłą matkę o wszelkich odchyleniach w testach, wynikach USG itp. Podatna na wpływy dziewczyna w ciąży może rozwinąć zupełnie trywialny problem na kosmiczną skalę, kończąc nie tylko siebie, ale także swoich bliskich.
Przymusowa zmiana zwykłego stylu życia może również zakłócić radość z ciąży. Kobieta w ciąży musi wykluczyć z diety szkodliwe pokarmy, alkohol, zrezygnować z niebezpiecznej rozrywki, ciężkich zajęć sportowych i wielu innych. Wszystkie te ograniczenia mogą negatywnie wpłynąć na nastrój kobiety.
W późnych stadiach ciąży, kiedy wydaje się, że zatrucie jest już za sobą, kobieta może zacząć martwić się szybkim przyrostem masy ciała. Obawy kobiet w ciąży bardzo często kojarzą się z myślami, że po porodzie nie będzie możliwości powrotu do pierwotnej postaci.
Jak sprawić, by ciąża była przyjemnością
W rzeczywistości, aby cieszyć się ciążą, musisz przede wszystkim odpowiednio się ustawić. 9 miesięcy to nie tak długo, aby poważnie martwić się ograniczeniami i zmianami, które wiążą się z tym stanem. Toksykoza jest także zjawiskiem przejściowym, które po prostu trzeba przeżyć, a żeby zrobić to z jak najmniejszymi stratami, postaraj się więcej odpoczywać. Jeśli pracujesz, weź urlop na ten okres lub poproś lekarza o zwolnienie lekarskie. Prześpij się, pospaceruj na świeżym powietrzu, wykonaj swoje ulubione hobby, a Twoje samopoczucie poprawi się samo.
Aby obawy o dziecko nie przeszkadzały w czerpaniu radości z ciąży, badaj jak najwięcej informacji, komunikuj się z kobietami, które już urodziły. W Internecie istnieje wiele forów, na których młode mamy chętnie dzielą się ze sobą swoimi historiami na temat ciąży i porodu. Jeśli lekarz wskazał problem, porozmawiaj o tym z tymi, którzy już przez to przeszli, najprawdopodobniej wszystko dobrze się skończyło. Zmiany w sylwetce też nie powinny Cię przerażać. Jeśli chcesz pozbyć się nadwagi, nie będzie to trudne, a jeśli dodatkowo monitorujesz swoją dietę w ciąży i nie zapominasz o aktywności fizycznej, możesz w ogóle nie przytyć. Lepiej myśleć więcej o dziecku, dbać o rzeczy i zabawki dla niego - te przyjemne obowiązki odciągną uwagę od niepokojących myśli i przyniosą przyjemność.
