Borówka brusznica to prawdziwy magazyn witamin. Jest szczególnie przydatny w czasie ciąży. Zawarte w tej jagodzie witaminy z grupy B pomagają przyszłej mamie radzić sobie ze stresem fizycznym i emocjonalnym oraz zapobiegają pojawieniu się depresji przed- i poporodowej. Witamina E zapewnia prawidłowe funkcjonowanie macicy i prawidłowy rozwój płodu. A witamina P pomaga obniżyć ciśnienie krwi i zapobiega pojawianiu się obrzęków.
Czy to jest to konieczne
- - jagody borówki brusznicy;
- - liście borówki brusznicy;
- - cynamon;
- - wanilia;
- - skórki z cytryny
Instrukcje
Krok 1
Zanim zaczniesz pić borówki, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Pomimo tego, że ta jagoda jest bezpieczna dla zdrowia kobiety w ciąży, wyniki niektórych badań potwierdzają jej zdolność do ujędrniania całego ciała. A zwiększony ton macicy we wczesnych stadiach ciąży może prowadzić do groźby jej przerwania. Dlatego musisz pić borówki tylko z umiarem za zgodą specjalisty.
Krok 2
Na zaparcia w późnej ciąży użyj wody z borówki brusznicy, którą możesz zrobić samodzielnie, jako łagodnego środka przeczyszczającego. Aby to zrobić, namocz garść jagód w niewielkiej ilości wody i pozostaw na 24 godziny.
Krok 3
Wywar z liści borówki pomoże poradzić sobie z obrzękiem. Ten skuteczny lek moczopędny jest łatwy w przygotowaniu. Dwie łyżki zmiażdżonych liści zalać szklanką wrzącej wody. Podgrzej produkt w łaźni wodnej przez pół godziny, ostudź i odcedź. Domagaj się bulionu z borówki brusznicy przez dwa dni. Weź 1 łyżkę stołową 2-3 razy dziennie.
Krok 4
Przygotuj sok owocowy z borówki. Drewnianą łyżką zetrzyj 3 szklanki dokładnie umytych jagód i zalej powstałą masę 4 szklankami zimnej wody. Umieść produkt na małym ogniu i ciągle mieszając, zagotuj. Dodaj do niej skórkę z połowy cytryny, odrobinę wanilii i cynamonu, dobrze wymieszaj, zdejmij z ognia, ostudź i odcedź. Sok z borówki brusznicy doskonale gasi pragnienie.
Krok 5
Herbata z borówki brusznicy jest bardzo przydatna dla przyszłej mamy i jej nienarodzonego dziecka. Łyżeczkę zmiażdżonych liści tej rośliny leczniczej zaparzyć szklanką wrzącej wody i pozostawić na pół godziny. Wypij pół szklanki tej herbaty pół godziny przed posiłkiem trzy razy dziennie.
