Niemowlęta śpią tak słodko, ale muszą zakłócać sen. Na przykład, aby nauczyć je nowej codziennej rutyny przed wysłaniem do przedszkola. Dziecko powinno zostać prawidłowo wybudzone. Aby to zrobić, istnieje kilka prostych wskazówek, które pomogą nie zepsuć nastroju dziecka i rodziców, co jest dość ważne.
Instrukcje
Krok 1
Kiedy zaczynasz zabierać dziecko do przedszkola, maluch powinien mieć codzienną rutynę podobną do przedszkolnej placówki oświatowej. Dowiedz się, ile czasu zostało przeznaczone na spokojną godzinę. Z reguły dzieci śpią w ciągu dnia 2-2,5 godziny. Sen dziecka powinien wynosić 10-14 godzin dziennie (w zależności od wieku). Oblicz swoją normalną ilość snu w nocy.
Krok 2
Połóż dziecko do łóżka przed pójściem spać. Bardzo ważne jest, aby dziecko miało wystarczająco dużo snu, ponieważ wpływa to na jego układ nerwowy, ruchowy. Jeśli mały człowiek nie kładzie się spać na czas, pomyśl o czynności, po której musisz zasnąć. Przeczytaj bajkę swojemu dziecku lub zaśpiewaj kołysankę. Dziecko musi jasno powiedzieć, że powstała tradycja, po której następuje nocny sen.
Krok 3
Zanim położysz dziecko do łóżka, koniecznie przewietrz jego pokój. Upewnij się, że temperatura w pomieszczeniu, w którym znajduje się łóżeczko dziecka, nie przekracza 19 stopni.
Krok 4
Zapewnij dziecku niezbędne warunki do wygodnego snu. Jeśli dziecko boi się ciemności, włącz światło, które zapewnia zmierzch. Daj swojemu małemu człowiekowi jego ulubioną zabawkę. Z reguły większość dzieci ma pluszowe misie, króliczki, psy i tym podobne. Obok nieożywionego przyjaciela dziecko nie będzie się nudzić.
Krok 5
Staraj się nie zakłócać słodkich snów dziecka obcymi dźwiękami. Zapewnij dziecku aktywność fizyczną wieczorem, aby maluch był zmęczony. Pamiętaj, że pusty żołądek może również utrudniać zasypianie, więc nakarm dziecko z wyprzedzeniem.
Krok 6
Kiedy budzisz się rano, pogłaskaj główkę dziecka. Powiedz kilka słodkich słów. Jeśli dziecko po zdaniu: „Czas wstawać” kategorycznie odmawia tego, zainteresuj go. Na przykład powiedz małej osobie, że „teraz pójdziecie razem zobaczyć kota lub psa”. Zazwyczaj dzieci kochają zwierzęta i chętnie wstają.
Krok 7
Pamiętaj, że nagłe wstawanie jest szkodliwe dla zdrowia Twojego dziecka. Przejście od snu do czuwania powinno być płynne. Dlatego pozwól dziecku położyć się na chwilę i zanurzyć w ciepłym łóżeczku. W końcu sam nie jesteś temu przeciwny.
