Czy muszę budzić dziecko do szkoły? Ależ oczywiście! W przeciwnym razie będzie zasypiał i będzie miał spore kłopoty w szkole!” - odpowie wielu rodziców. Ale w rzeczywistości nie wszystko jest takie proste. Nadmierna opieka może na dłuższą metę prowadzić do poważniejszych problemów. Dziecko może wyrosnąć na uzależnienie. Jak być?
Prawda, jak to często bywa, jest pośrodku: trzeba się obudzić do pewnego wieku (zwykle 6-8 lat), a następnie stopniowo przyzwyczajać do odpowiedzialności i niezależności. Dokładnie stopniowo, ponieważ jednorazowa przerwa może być bolesna. Musisz zacząć od takich domowych drobiazgów, jak poranne wstawanie do szkoły. Nawet jeśli dziecko śpi raz lub dwa razy, nie ma się czym martwić: negatywne doświadczenie jest również doświadczeniem. Następnym razem, gdy nie zaśnie, ustawi budzik, pójdzie wcześnie spać, przygotuje się na czas itp.
I tak długo, jak jeszcze nie śpisz, musisz robić to dobrze. Mianowicie: nie nagle, bez zamieszania i krzyków. Nie musisz nagle zapalać światła, wydaj komendę donośnym głosem: „Wstawaj!”. Musisz budzić się delikatnie i stopniowo. Gwałtowny wzrost jest w zasadzie szkodliwy. Jednak nie można również pozwolić dziecku leżeć i opóźniać wstawania. Lepiej wstać pół godziny wcześniej.
Niektórzy dorośli żartują, że „najpierw wstają, a potem się budzą”. Jest to całkowicie nie do przyjęcia dla dziecka. Przydaje się rozciąganie w łóżku i porannych ćwiczeniach.
Niezwykle trudno jest obudzić wiele dzieci: stawiają opór, nawet płaczą, nie chcą wstawać i nigdzie iść. Nie oznacza to jednak, że należy im litować się i zostawiać w łóżku. Aby poradzić sobie z problemem, konieczne jest, po pierwsze, ustalenie prawidłowej codziennej rutyny, a po drugie, zapewnienie jak najbardziej komfortowego snu i przyjemnego przebudzenia. Jeśli dziecko nie wysypia się, pozwól mu spać również w ciągu dnia. Sen w ciągu dnia jest szczególnie przydatny dla „sów”. Jeśli sprawa dotyczy wyłącznie codziennej rutyny, dziecko powinno stopniowo przyzwyczajać się do rutyny, aby go nie zranić. Wstawanie i schodzenie na czas powinno być nawykiem.
Pamiętaj: w młodym wieku powstaje podstawa zdrowia, dlatego należy zwracać uwagę na sen i biologiczne rytmy dziecka.
