Dzielenie się snem dziecka z rodzicami z pewnością ma swoje zalety, zwłaszcza podczas karmienia piersią. Jednak prędzej czy później nadchodzi moment „przeniesienia” dziecka do własnego łóżeczka. Jak nauczyć go zasypiać w swoim łóżku?
Instrukcje
Krok 1
Optymalny wiek do nauki spania w łóżku to od 2, 5 do 3 lat. Tłumaczy się to tym, że w wieku około dwóch lat dzieci często miewają koszmary senne i lepiej, żeby przeżyły ten okres obok matki. Ponadto w wieku trzech lat dziecko staje się całkiem niezależne i jest w stanie zrozumieć, czego od niego chce.
Krok 2
Obserwuj swoje dziecko i oddzielnie określaj stopień jego fizycznej i psychicznej gotowości do zaśnięcia. Jeśli maluch rzadko budzi się w nocy, jest zdrowy i stabilny emocjonalnie, najprawdopodobniej jest gotowy. Nie należy uczyć dziecka zasypiania w łóżeczku, gdy w jego życiu zachodzą poważne zmiany – zaczyna chodzić do przedszkola, uczy się nocnika, odstawia się od karmienia piersią.
Krok 3
Porozmawiaj z dzieckiem i wyjaśnij, że nadszedł czas, aby zasnęło osobno. Jeśli jest wystarczająco niezależny, motyw „już jesteś duży” może działać. Odwiedź rodzinę z maluchem w tym samym wieku, ale śpiącym osobno. Być może Twoje dziecko zainspiruje się cudzym doświadczeniem.
Krok 4
Umieść dziecko w łóżeczku blisko Twojego. Na początku jest to konieczne, aby dziecko nie martwiło się nagłą zmianą. Zasypiając głaszcz go po plecach i głowie, czytaj bajki itp. Niech poczuje twoją miłość i bliskość. Ponadto bardzo ważne jest, aby maluch wiedział na pewno, że jesteś w pobliżu i podejdzie, jeśli się przestraszy.
Krok 5
Pomyśl o jakimś magicznym rytuale zasypiania. Może zawierać „zaklęcie” dobrych snów, piosenkę. Kup mu pluszaka i powiedz, że będzie go pilnować we śnie. Małe dzieci z bardzo żywą wyobraźnią są często onieśmielone znajomymi przedmiotami, które bardzo się zmieniają w ciemności. Jeśli tak się stanie, uspokój dziecko, włącz światło i pokaż, że nie ma nic złego.
Krok 6
Bądź stanowczy i nie pozwól dziecku wrócić do łóżka. W skrajnych przypadkach pozwól mu zasnąć obok siebie, a następnie połóż go w swoim łóżku. Jeśli Twoje dziecko jest naprawdę gotowe do samodzielnego zaśnięcia, szybko przyzwyczai się do nowych warunków, a nawet dostrzeże przewagę w samodzielności. Jeśli nie jest gotowy, odłóż szkolenie w łóżeczku o kilka miesięcy.
