Jeśli po zdradzie męża zdecydujesz się spokojnie przejść przez tę sytuację i uratować swoją rodzinę, te wskazówki pomogą ci poradzić sobie z tym trudnym zadaniem.
Instrukcje
Krok 1
Pierwszym krokiem, jaki musi podjąć kobieta, jest zaakceptowanie zdrady. To wystarczająco boli. Nie powinieneś ukrywać swojego cierpienia, płakać, mówić, pozwolić współmałżonkowi w pełni odczuć swoją winę i pokutować. Mężczyznom trudno jest żyć z poczuciem winy, udręką psychiczną, to dobra metoda kary.
Krok 2
Postanowiłeś wybaczyć zdradę. To dość długi proces. Nie zmuszaj się do zachowywania się tak, jakby nic się nie stało. Daj sobie tyle czasu, ile potrzeba. Psychologowie radzą przyjąć wewnętrzną postawę, na przykład: „Już nie odczuwam bólu”, „Ufam mężowi”.
Krok 3
Warto na chwilę pozbyć się codziennej kontemplacji zdrajcy. Możesz mieszkać trochę osobno, ale lepiej wyjechać na krótkie wakacje, podróżować. Zmiana scenerii będzie korzystna, a twój współmałżonek będzie miał wystarczająco dużo czasu, aby przyznać się do winy i znaleźć sposób na twoje przebaczenie.
Krok 4
Nie powinieneś rozpływać się w związku, w mężczyźnie. Oprócz relacji, jesteś ty sam, osobna, ugruntowana osobowość. Oprócz troski i troski o współmałżonka i rodzinę, musisz mieć osobiste zainteresowania, które wymagają również twojego czasu i uwagi. Odwróć się bardziej na swoje hobby, pracę, pomaga radzić sobie z obsesyjnymi myślami.
Krok 5
Jeśli masz dzieci, czas poświęcić im więcej uwagi. Zorganizuj wakacje, wycieczkę do natury, możesz komunikować się z dorosłym dzieckiem, omawiać jego plany. Czasami jest to najlepsza pociecha dla zranionego serca.
Krok 6
Kobiecie, która nie jest wystarczająco pewna siebie, trudniej jest przetrwać zdradę. Kochaj siebie. Odśwież swoją fryzurę, garderobę, weź udział w kursach samopomocy. Nic tak nie leczy jak uwaga płci przeciwnej, komplementy, niewinny flirt. Musisz czuć się atrakcyjnie, kobieco. Częściej wychodź z domu, spotykaj się z przyjaciółmi.
Krok 7
Nastaw się na lepszą przyszłość. Mężczyzna potknął się, ale to nie jest powód, by go rezygnować. Znajdź przyczynę zdrady, być może to twoja wina, po szczerej rozmowie spróbuj naprawić swoje błędy. Jeśli twój współmałżonek żałuje, przysięga, że nadal cię kocha, może otrzymać drugą szansę. Dzięki wspólnym wysiłkom możesz pokonać każdą przeszkodę, zdrada zostanie zapomniana, a relacje rodzinne tylko się wzmocnią.
