Kawa naturalna to doskonały napój, który poprawia nastrój, orzeźwia, łagodzi ból na poziomie komórkowym, zmniejsza ryzyko raka, cukrzycy, choroby Alzheimera, zapalenia stawów i zawału serca oraz poprawia ogólne samopoczucie. Poza tym jest pyszne. Ale kobiety, które są prawdziwymi fanami tego wspaniałego napoju, często zadają sobie pytanie: czy jest przydatny w czasie ciąży? Czy w jakikolwiek sposób wpłynie to na rozwój dziecka? Okazuje się, że kobiety w ciąży mogą pić naturalną kawę, ale nie więcej niż 3 filiżanki.
Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Danii, w których wzięło udział 1207 kobiet w ciąży, 1-3 filiżanki słabej naturalnej kawy dziennie nie wpłyną na zdrowie przyszłej mamy i jej dziecka. Wręcz przeciwnie, przyczynią się nawet do poprawy samopoczucia i podniesienia nastroju kobiety w ciąży. Ale przekroczenie tej kwoty może prowadzić do bardzo smutnych konsekwencji.
Dlaczego nie powinieneś pić kawy w ciąży
Wszystko jest bardzo proste. Kawa ma właściwości afrodyzjakalne. Dlatego może niekorzystnie wpływać na nastrój, sen, pracę narządów wewnętrznych przyszłej mamy, jej układ nerwowy i płód, a także podwyższać ciśnienie krwi. Ten napój może zmniejszyć wagę noworodka o około 100-200 gramów, a nawet zwiększyć ryzyko śmierci jeszcze przed urodzeniem. Ponadto ma właściwości moczopędne, dzięki czemu może doprowadzić do odwodnienia organizmu przyszłej mamy, co oczywiście jest bardzo szkodliwe dla dziecka.
Kolejną wadą picia kawy jest jej zdolność do usuwania z organizmu niezbędnych pierwiastków śladowych, takich jak np. żelazo, fosfor i potas oraz zapobiegania ich wchłanianiu. W rezultacie dziecko w brzuszku otrzymuje bardzo mało ważnych dla niego substancji, co może prowadzić do rozwoju w nim krzywicy i innych chorób. Kobiety, u których zdiagnozowano stan przedrzucawkowy, powinny całkowicie odmówić picia kawy. Ponieważ może tylko pogorszyć ich sytuację. Nie zaleca się stosowania tego napoju u pacjentów z nadciśnieniem, dla nich jest to bardzo niebezpieczne. Ponieważ może prowadzić do gestozy, a zatem do poronienia.
Naturalna kawa z mlekiem – czy mogą ją pić przyszłe mamy?
Ten napój, jeśli rozcieńczysz go śmietaną lub naturalnym mlekiem, oczywiście nie będzie tak mocny. Dlatego będzie z tego mniej szkód. Najlepiej jednak nie przekraczać ustalonej stawki 3 filiżanek. Pozwól pić mniej tego napoju, ale chroń siebie i swoje dziecko przed możliwymi problemami.
Jakie napoje mogą zastąpić naturalną kawę
Mówisz zieloną lub czarną herbatę i się mylisz. Ponieważ podobnie jak kawa zawiera kofeinę. Z tego samego powodu lepiej unikać substytutów kawy, takich jak kakao. Najlepszym wyborem dla przyszłych mam są różnorodne napoje owocowe jagodowe, soki owocowe i warzywne, kompoty, zwykła woda pitna.
Zadbaj o siebie i swoje dziecko, pomóż mu urodzić się zdrowe i silne!
