Kiedy w rodzinie jest małe dziecko, matka musi kręcić się po domu, robiąc sobie przerwy w pracy tylko podczas nocnego snu. Codzienne rutyny nie kończą się i czasami wydaje się, że sprawy nie maleją. Czas się zatrzymać i pomyśleć o tym, jak zrobić wszystko, aby wszystko można było zrobić.
Instrukcje
Krok 1
Większość matek jest zajęta swoimi dziećmi przez cały dzień i wykonuje prace domowe, gdy dziecko idzie spać. Głównym błędem jest chęć przerobienia wszystkiego na raz. Rezultatem takiego pragnienia może być wciąż ten sam stos niedokończonych spraw. Naucz się jasno planować: w które dni tygodnia sprzątasz, w które - prasowanie.
Krok 2
Zaplanuj wszystko dokładnie. Przygotuj menu na nadchodzący tydzień: wtedy będziesz dokładnie wiedział, kiedy iść do sklepu spożywczego i ile czasu poświęcić na gotowanie obiadu. Staraj się rozprowadzać rzeczy w taki sposób, aby tylko pilne rzeczy można było zrobić samemu: chodzić z dzieckiem, gotować jedzenie itp. A cała reszta - czyszczenie, prasowanie i inne - odłóż do przybycia taty lub inni bliscy ludzie. Będziesz mógł powierzyć im kontrolę nad dzieckiem, a sam spokojnie, bez "chrupania", wykonasz całą pracę.
Krok 3
Unikaj „niepotrzebnych” czynności. Przeanalizuj - które z nich ciągle robisz, a jednocześnie czujesz, że nigdy ich nie robiłeś? Z pewnością będzie kilka takich przypadków. Na przykład okruchy cały czas rzucają zabawkami, a ty ciągle chodzisz po domu i je zbierasz. Zatrzymaj niepotrzebne działania, nie trać energii i czasu. Przed drzemką dziecka usuń wszystko, co mu przeszkadza. Wieczorem powierz przywrócenie porządku tacie.
Krok 4
Kiedy planujesz, pamiętaj, aby zarezerwować sobie godzinę drzemki, zwłaszcza jeśli nie śpisz w nocy wystarczająco dużo. Przewlekłe zmęczenie zmniejsza twoją wydajność: jeśli nagromadzi się za dużo, będziesz miał trudności z wykonywaniem podstawowych czynności.
Krok 5
Jeśli nie zadbasz o siebie, nikt nie zrobi tego za Ciebie. I nie zapomnij zrobić sobie przerwy przynajmniej raz w tygodniu. Idź na zakupy, kup sobie coś nowego, posiedź z przyjacielem w kawiarni, idź do teatru lub kina. Rób przerwy od codziennej rutyny, a będziesz miał energię, aby nadążyć za wszystkim.
