W czasie ciąży kobiece ciało ulega wielu zmianom - zmienia się tło hormonalne, zwykły środek ciężkości przesuwa się, rośnie brzuch i klatka piersiowa.
Instrukcje
Krok 1
Zmiany w gruczołach sutkowych stają się zauważalne około drugiego lub trzeciego miesiąca ciąży. Klatka piersiowa staje się bardzo wrażliwa, zaczyna się powiększać. W niektórych przypadkach może pojawić się ból i swędzenie. Ogólnie rzecz biorąc, pierś rośnie aktywnie w ciągu pierwszych dziesięciu tygodni po zapłodnieniu, aw niektórych przypadkach tuż przed porodem. Powodem tych zmian jest wzrost produkcji hormonów estrogenu i progesteronu. Pierwszy stymuluje powiększanie przewodów mlecznych, a drugi wspomaga rozwój tkanki gruczołowej.
Krok 2
Zwykle w trzecim miesiącu na klatce piersiowej pojawiają się zauważalne niebieskawe żyły, a skóra wokół sutków staje się nieco ciemniejsza. Już w piątym miesiącu same sutki mogą znacznie się powiększyć, dzięki czemu organizm przygotowuje się do karmienia piersią. U dość dużej liczby kobiet podczas naciskania na klatkę piersiową wydzielana jest siara (żółtawy płyn).
Krok 3
Piersi mogą się dodatkowo powiększyć przed porodem w ósmym lub dziewiątym miesiącu. W tym czasie bolesne odczucia mogą pojawić się ponownie, a wrażliwość może wzrosnąć. Bardzo ważne jest dobranie odpowiedniej bielizny dla kobiet w ciąży, aby zrekompensować takie zmiany, odpowiednio rozłożyć zwiększone obciążenie na plecy, utrzymać klatkę piersiową w dobrej kondycji, minimalizując ryzyko wystąpienia rozstępów. Przyszłe mamy powinny wybierać biustonosze wykonane z naturalnego materiału z szerokimi ramiączkami, które równomiernie rozkładają ciężar na ramionach, co pozwala uniknąć bólu pleców. Biustonosz ciążowy nie powinien zbyt ciasno przylegać do piersi. Najlepiej wybrać modele zapinane z przodu.
Krok 4
Codziennie kilka razy trzeba myć piersi wodą z mydłem, można użyć miękkiej myjki. Zabiegi te pomagają przygotować piersi do karmienia piersią. Po umyciu wskazane jest użycie tłustego kremu na brodawki, aby ich powierzchnia nie była pokryta pęknięciami.
Krok 5
Prysznic kontrastowy pomoże zachować elastyczność i kształt piersi, ale spadek temperatury nie powinien być zbyt duży. Jeśli nagle skóra piersi staje się bardzo sucha i wrażliwa, należy zrezygnować z gorącego prysznica, a po umyciu nałożyć na powierzchnię skóry odpowiednie środki nawilżające.
Krok 6
W czasie ciąży wskazane jest stosowanie specjalnych kremów ujędrniających z silikonami i witaminą E. Niestety takie kremy nie likwidują istniejących rozstępów, ale zapobiegają pojawianiu się nowych. Wskazane jest rozpoczęcie korzystania z takich środków już w drugim miesiącu ciąży, kiedy powiększenie piersi staje się zauważalne. Niektórzy kosmetolodzy zalecają wcześniejsze stosowanie takich kremów, aby zapobiec rozstępom, jeśli oczywiście planowana jest ciąża.
