Zdarza się, że nie czujesz wzajemności ze strony obiektu swojej miłości lub ta osoba cię opuściła. Zdarza się, że związek nie rozwija się najlepiej, a Ty rozumiesz, że lepiej dla Ciebie zerwać. W takich przypadkach musisz spróbować o tym zapomnieć.
Instrukcje
Krok 1
Walcz ze swoimi uczuciami. Staraj się, aby twoje myśli nie zwróciły się w stronę ukochanej osoby. Kontroluj się. Znajdź obiekt, na który możesz przełączyć świadomość. Na przykład, gdy tylko zauważysz, że myślisz o swoim obiekcie miłości, zmuś się do rozważenia wakacji lub stylu nowej sukienki.
Krok 2
Chroń się na chwilę przed oglądaniem romantycznych filmów, czytaniem sentymentalnej literatury. Zamiast tego wybierz pełne akcji filmy akcji i kryminały. Będziesz śledzić rozwój wydarzeń i będziesz odwracał uwagę od smutnych myśli i doświadczeń. Nie wracaj też do udostępnionych zdjęć. Nadejdzie czas, kiedy będziesz mógł na nie patrzeć bez smutku, ale na razie lepiej tego nie robić.
Krok 3
Zanurz się w pracy. Poproś kierownictwo o nowy projekt i zanurz się w nim. Po prostu nie ma czasu na myślenie o bliskich. Ponadto ta metoda może poprawić Twoją sytuację finansową i przyczynić się do zdobycia dodatkowego doświadczenia i rozwoju kariery. Również zmiana pracy może ci pomóc. W nowym miejscu nauczysz się czegoś na nowo, nawiążesz nowe znajomości i przyjaźnie.
Krok 4
Zastanów się, co może przynieść ci miłość do tej osoby. Rozważ wszystkie plusy i minusy, jakie może ci dać beznadziejny związek lub nieodwzajemnione uczucie. Kiedy z trzeźwym spojrzeniem zobaczysz, że wad jest o wiele więcej, łatwiej będzie Ci poradzić sobie z zakochaniem.
Krok 5
Ogranicz komunikację z ukochaną osobą. Nie dzwoń ani nie pisz do niego bez pilnej, obiektywnej potrzeby. Staraj się z nim nie umawiać. Na początku lepiej nie odwiedzać wspólnych znajomych, jeśli istnieje możliwość, że pojawi się tam winowajca twojego cierpienia.
Krok 6
Wyznacz sobie cel. Zastanów się, co chcesz osiągnąć w życiu. Zrozum, że nieszczęśliwa miłość to nie wszystko, co masz i możesz być w życiu. Zacznij dążyć do sukcesu w innych obszarach.
