Pragnienie intymności seksualnej jest naturalne dla każdej osoby. Jest to potrzeba fizjologiczna, która musi zostać zaspokojona. Ale czasami przyciąganie jest zbyt silne i przeszkadza w spokojnym życiu, a w takich przypadkach trzeba nauczyć się go kontrolować.
Instrukcje
Krok 1
Pociąg seksualny może być inny. Pierwszy skierowany jest do konkretnej osoby, potem to on się ekscytuje i chce być z nim cały czas. Druga opcja jest wtedy, gdy chcesz się kochać i tutaj nie jest ważny partner, ale sam proces.
Krok 2
Człowiek pragnie seksu, gdy ma dużo witalności. Jest gotowy nie tylko istnieć na tym świecie, ale stara się kontynuować swój wyścig, czerpać przyjemność. W młodym wieku aktywność seksualna jest bardziej wyraźna niż w wieku dorosłym. Ale tę energię można przekierować. Zorganizuj swoje życie tak, abyś mógł poświęcić więcej czasu na pracę lub hobby. Jeśli te rzeczy nie są entuzjastyczne, zmień swoją aktywność. Lekkie zmęczenie po dniach pracy zmniejszy popęd seksualny.
Krok 3
Zwracaj większą uwagę na jakość seksu niż na ilość. Ciągłe pragnienie może być oznaką niezadowolenia. Nawet gdy seks jest obecny w życiu, pragniesz go jeszcze bardziej tylko dlatego, że nie było całkowitego rozładowania, nie można było dać z siebie wszystkiego, co najlepsze. Dlatego pogłębiaj swoją wiedzę o sobie i partnerce, niech seks stanie się bogatszy i jaśniejszy. W każdej grze miłosnej szukaj poczucia pełnej satysfakcji.
Krok 4
Ćwiczenia pomagają przekierować myśli. W chwili podniecenia trudno pomyśleć o czymś innym. Ale trzeba też żyć w pokoju, zajmować się bieżącymi sprawami. Zrób kilka ćwiczeń, aby odwrócić uwagę. Dla mężczyzn odpowiednie są pompki, dla kobiet przysiady. 10-15 minut intensywnego ładowania pozwoli spojrzeć na świat w nowy sposób.
Krok 5
Aktywność seksualna jest charakterystyczna dla osób po długiej abstynencji. Jeśli tak się zdarzyło, że nie było seksu przez kilka miesięcy, a potem się pojawiło, w pierwszych tygodniach możesz odczuwać ciągłe pragnienie. W takim przypadku nie jest konieczne zmniejszanie pożądania seksualnego. Lepiej ciesz się procesem. Zwykle organizm przyzwyczaja się do tego i uspokaja. Po 2-3 tygodniach pragnienie będzie mniej wyraźne. Ważne jest tylko regularne zaspokajanie potrzeby, aby ciało zrozumiało, że nie będzie już przerw.
Krok 6
Jeśli popęd seksualny jest skierowany tylko do jednej osoby, nie spiesz się z nim. Zakochanie charakteryzuje się właśnie silną pobudliwością. Dzieje się tak dopiero na początku związku, stopniowo wszystko się uspokoi. Trzeba tylko nauczyć się myśleć o czymś innym. Za każdym razem, gdy w Twojej głowie pojawia się obraz ukochanej lub bliskiej osoby, skieruj swoją uwagę na coś przyziemnego, na przykład do pracy lub planowania wakacji. W tym samym czasie ulga nadejdzie na chwilę.
