Nawet doświadczeni położnicy nie zawsze są w stanie przewidzieć, jak długo potrwa poród kobiety. Poród uważa się za przedłużony, jeśli szyjka macicy pod wpływem skurczów otwiera się mniej niż pół centymetra na godzinę. Leki mogą znacząco wpłynąć na szybkość otwierania, ale sama kobieta jest w stanie podjąć pewne kroki, aby poród przebiegał szybciej.
Niezbędny
- - łagodna muzyka;
- - olejki aromatyczne;
- - pomoc partnera.
Instrukcje
Krok 1
Nie ma potrzeby przyspieszania procesu porodu, jeśli szyjka macicy reaguje na skurcze, stopniowo się otwiera, a wskaźniki KTG pozostają w normalnych granicach. Oznacza to, że dziecko nadal czuje się dobrze, a poradzenie sobie z niezwykłą sytuacją może zająć Twojemu ciału trochę więcej czasu. Nie zapominaj też, że dla kobiety rodzącej poczucie czasu może nie odpowiadać rzeczywistemu. Czasami wydaje jej się, że minęła wieczność, a tymczasem wskazówki zegara ledwo drgnęły ze swojego miejsca.
Krok 2
Jeśli chcesz jak najszybciej urodzić dziecko, kilka prostych sztuczek pomoże Ci zbliżyć się do momentu spotkania z dzieckiem.
Krok 3
Nie kłaść się podczas skurczów. Staraj się trzymać ciało w pozycji pionowej. Możesz chodzić, stać, kołysać się z boku na bok, a nawet po prostu siedzieć na łóżku. Oprócz skurczów na dziecko będzie oddziaływać również grawitacja, w wyniku której będzie jeszcze mocniej uciskał szyjkę macicy od wewnątrz, powiększając i powiększając odsłonięcie.
Krok 4
Regularnie zmieniaj pozycję ciała. Nie tylko przyspieszy to proces porodu, ale także pomoże Ci znaleźć pozycję, w której skurcze będą mniej bolesne.
Krok 5
Staraj się jeść i pić tyle, ile chcesz. Być może twoje ciało nie ma wystarczająco dużo energii na tak intensywną pracę, a mały kawałek czekolady tylko pomoże zwiększyć intensywność skurczów. Ale nie zapomnij skonsultować się z lekarzami przed jedzeniem, jeśli przewidują, że poród może zakończyć się cesarskim cięciem, lepiej powstrzymać się od podjadania.
Krok 6
Iść do toalety. Przepełniony pęcherz może osłabić efekt skurczów. Mimo bólu staraj się nie szczypać. Zrelaksuj się, chociaż nie będzie to łatwe. W ten sposób pomożesz sobie tylko. Masuj okolice krzyża lub poproś o to swojego partnera. Masaż stóp, wdychanie oparów lawendy, ciepła kąpiel lub prysznic oraz delikatna muzyka mogą również pomóc w odprężeniu, a tym samym w procesie porodu.
