Wychowywanie dziecka jest trudnym i długim procesem, na którym czeka wiele trudności i przeszkód. Rodzice nie zawsze radzą sobie ze stresem rodzicielskim. Czasami zrywają się z własnym dzieckiem, krzyczą i przeklinają na niego. Aby uniknąć takich sytuacji, warto wziąć się w garść i zapamiętać kilka punktów.
Instrukcje
Krok 1
Poświęć czas dla siebie. Mamy i tatusiowie małych dzieci zwracają maksymalną uwagę na swoje dziecko, zapominając o jego potrzebach i zainteresowaniach. Z czasem koncentracja przeradza się w napięcie, a rodzice wyładowują swój gniew na dziecku. Aby uniknąć takich sytuacji, podziel się obowiązkami opieki nad dzieckiem, skorzystaj z pomocy babć, aby zwolnić kilka godzin w tygodniu. Idź na spacer, do restauracji lub rób to, co kochasz w ciszy. Zmiana otoczenia będzie miała pozytywny wpływ na twoją relację z dzieckiem.
Krok 2
Uwolnij negatyw. Kiedy czujesz, że zaraz się zagotujesz, wykonaj manipulację, aby uwolnić negatywną energię. Rozerwij kartkę papieru na małe kawałki, ubij poduszkę. Jeśli trudna relacja z dzieckiem przeciąga się, spróbuj ćwiczyć przynajmniej raz w tygodniu. Nie zawsze musisz wychodzić z domu. Ćwiczenia pomogą Ci naładować się pozytywną energią, pozbyć się negatywnych. A wspólne zajęcia z dzieckiem również was zbliżą.
Krok 3
Wymyśl „kurek odcinający”. Złe zachowanie dziecka grozi załamaniem. Aby tego uniknąć, wymyśl zdanie lub działanie, które wskaże ci, że nadszedł czas, aby się uspokoić i powstrzymać płacz. „Uspokój się, to jest twoje dziecko i kochasz je” pomoże powstrzymać napływ gniewu. Spróbuj też włożyć do kieszeni duże koraliki i bawić się nimi, kiedy ich potrzebujesz.
Krok 4
Pij środki uspokajające. Układ nerwowy nie zawsze wytrzymuje długotrwały stres. Poszukaj naturalnych środków uspokajających (waleriana lub serdecznik).
Krok 5
Zgadzam się ze swoim dzieckiem. Jeśli Twoje dziecko już dorosło i zdaje sobie sprawę, że krzyki rodziców nie są normalne, zgódź się z nim, że w czasie konfliktu ma prawo Cię powstrzymać. Może powiedzieć „Mamo, nie musisz na mnie krzyczeć” lub ostentacyjnie zakryć uszy. Następnie przeprosisz za podniesienie głosu i będziesz kontynuować rozmowę spokojnym tonem.
Krok 6
Zamień konflikt w żart lub grę. Trudne sytuacje zdarzają się w każdej rodzinie. Kochający rodzice zawsze znajdą sposób na ich wygładzenie. Nie krzycz na niegrzeczne dziecko, ale zrób lub powiedz coś zabawnego i zabawnego. Biegnij za dzieckiem z przerażającą twarzą lub nazywaj go „uszczelką barweny”. Wspólny śmiech poprawi sytuację.
