Medytacja istnieje od tysięcy lat. W zasadzie był praktykowany na Wschodzie wyłącznie w celach duchowych. Pogrążając się w transie, starożytni mędrcy mogli podróżować do innych światów i rozmawiać z bogami.
Korzyści z medytacji
Z biegiem czasu ludzie zauważyli, że prawie wszyscy medytujący żyją długo i cieszą się nadzwyczajnym zdrowiem. Fakt ten jest bardzo interesujący dla współczesnego świata. Poprzez wiele badań naukowych udowodniono, że konsekwentna medytacja ma naprawdę pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie emocjonalne. Ponadto medytacja pozwala porzucić realia życia, na chwilę zapomnieć o problemach i stratach, stać się prostym bezstronnym kontemplatorem, który pomaga zrozumieć siebie i rozwiązać pozornie nierozwiązywalne problemy życiowe.
Co daje medytacja?
Obecnie bardzo trudno jest całkowicie się zrelaksować. Nawet we śnie odczuwasz napięcie i niepokój. Sesje medytacyjne zapewniają całkowity relaks, zanurzenie w stanie ciszy i spokoju. Dzięki temu tło emocjonalne jest szybko niwelowane, medytacja daje potężny przypływ siły i radości.
Podczas transu oddech zwalnia, krew zaczyna być bardziej nasycona tlenem. Dzięki temu dochodzi do stabilizacji ciśnienia krwi, wzmocnienia mięśnia sercowego, oczyszczenia dróg oddechowych, co przyczynia się do zapobiegania, a nawet leczenia wielu chorób.
Przeprowadzono wiele eksperymentów, podczas których potwierdzono naukowo, że za pomocą medytacji wyleczono ludzi z wielu chorób, nawet tak strasznych jak onkologia.
Zauważa się, że medytacja wzmacnia układ odpornościowy, powstają nawet specjalne przeciwciała, które zwalczają wirusy i zakażone komórki. Przy maksymalnym wysiłku, którego czasem nie da się uniknąć, medytacja najszybciej daje pozytywny efekt relaksu i odpoczynku. Wewnątrz organizmu powstają hormony radości i szczęścia, ten stan jest zapamiętywany i utrzymuje się przez długi czas. Dlatego osoby zajmujące się medytacją są znacznie bardziej odporne na stres i bardziej adekwatnie reagują na wszelkie zaistniałe sytuacje.
Prędzej czy później każdy myśli o sensie życia. Medytacja pozwala poznać własne „ja”, poczuć połączenie ze Wszechświatem. Pomaga odkryć swój własny tajemniczy świat wewnętrzny i zrozumieć swój cel.
Za pomocą medytacji można znaleźć odpowiedzi na wiele pytań, odnaleźć harmonię i radość w życiu.
To tylko kilka odpowiedzi na pytanie, co daje medytacja, w rzeczywistości jest ich znacznie więcej. Ale tylko w praktyce możesz docenić i zrozumieć pełną moc magii medytacji.
