Aby dzieci rosły i rozwijały się harmonijnie, spożywane przez nie jedzenie i napoje muszą zawierać maksimum składników odżywczych i witamin. Jednym z takich produktów jest mleko, ponieważ zawiera wiele mikroelementów, które mają pozytywny wpływ na rosnący organizm dziecka.
Instrukcje
Krok 1
Mleko to produkt o wysokiej zawartości łatwo przyswajalnego wapnia. Wzmacnia i wspomaga wzrost kości dziecka i zdrowych zębów. Żaden inny produkt nie zawiera tylu wapnia i substancji, które przyczyniają się do jego wchłaniania.
Krok 2
Mleko zawiera immunoglobuliny, które pomagają zwalczać przeziębienia i infekcje wirusowe. Dlatego jeśli dziecko jest chore, konieczne jest włączenie do diety mleka, aby przyspieszyć proces gojenia. Jego regularne stosowanie pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zapobiega występowaniu chorób.
Krok 3
Ze względu na zawartość aminokwasów w mleku napój ten jest dobrym środkiem łagodzącym. Gdy dziecko biega i bawi się wystarczająco dużo przez cały dzień, ciepłe mleko z miodem przed snem zapewni dziecku spokojną noc i zdrowy sen.
Krok 4
Mleko jest również bardzo przydatne w tworzeniu komfortowej pracy przewodu pokarmowego dziecka, ponieważ ma właściwości zmniejszające kwasowość soku żołądkowego. Ponadto kształtuje prawidłową przemianę materii w organizmie dziecka. To jest klucz do zdrowego rozwoju wszystkich narządów i układów rozwijającego się człowieka. A laktoza (cukier mleczny) pomaga w tworzeniu dobrej mikroflory w jelitach.
Krok 5
Najbardziej przydatne jest mleko kozie, ponieważ jego skład jest podobny do mleka matki. Oprócz wymienionych dobroczynnych pierwiastków zawiera również potas i tiaminę, które przyczyniają się do prawidłowego rozwoju układu nerwowego i mózgu.
Krok 6
Jeśli dziecko kategorycznie nie akceptuje czystego mleka, można je zastąpić różnymi produktami mlecznymi: kefirem, twarogiem, jogurtem. Pożądane jest, aby te produkty były naturalne i domowe. Produkty sprzedawane w sklepie przechodzą kilka etapów pasteryzacji i sterylizacji, więc praktycznie nie pozostają w nich składniki odżywcze.
Krok 7
Niebezpieczeństwo i szkodliwość mleka może leżeć tylko w jego złej jakości, w sposobie hodowli krowy lub kozy, która dała to mleko. Trzeba być pewnym ludzi, którzy kupują mleko. Optymalnie jest, jeśli kupujesz mleko od tych samych znanych sprzedawców na rynku.
Krok 8
Mleko to bardzo ważny produkt niezbędny do użytkowania organizmu rosnącego dziecka. Trudno nie docenić jego zalet i pozytywnego wpływu na rozwój dziecka. W końcu pierwszym pokarmem dla dziecka jest mleko.
