Niestety częściej widzimy przykłady niezdrowych, opresyjnych relacji niż te, które zadowalają obie strony. Istnieje kilka sposobów na odróżnienie zdrowego związku od niezdrowego.
Równość w strukturze hierarchicznej
W przypadku związków partnerskich postawa „kto jest bardziej kochany, rządzi” jest nie do przyjęcia. Ludzie czują, że są sobie równi, więc szanują się nawzajem i starają się wynegocjować kompromis, który oboje zaaranżowaliście.
Uznanie odrębności siebie nawzajem, a nie iluzja jedności
W związkach partnerskich ludzie zdają sobie sprawę, że ich uczucia, emocje, pragnienia, myśli i poglądy mogą się różnić i nie widzą w tym nic złego. W związku, w którym partnerzy są od siebie zależni, ludzie pielęgnują iluzję integralności wszystkiego na świecie, nie widzą granicy między sobą a partnerem.
Koncentracja na sobie, a nie na partnerze
W niezdrowych związkach ludzie skupiają się na tym, co ich partner robi, a czego nie, zamiast dbać o siebie i odpowiednio reagować na ich pragnienia i robić coś, aby poprawić związek.
Współpraca zamiast oporu
W partnerstwach ludzie chętnie wchodzą na kompromis, szukając sposobów na rozwiązanie różnych nieporozumień bez konfliktu. Przeciwnie, w niezdrowych związkach często stosuje się manipulację, aby osiągnąć swój cel wbrew wszystkiemu na świecie, nawet potrzebom i pragnieniom ukochanej osoby.
Szacunek zamiast krytyki
W niezdrowych związkach partnerzy często są z czegoś niezadowoleni, w tym z siebie nawzajem. W dobrym partnerstwie po prostu nie ma czegoś takiego. Króluje tu humor i lekkość, bo partnerzy szanują się nawzajem i wyraźnie wiedzą, gdzie granice tego, co jest dozwolone.
