Każda mama boryka się z problemem pierwszego karmienia. Nadchodzi czas, kiedy musisz wprowadzić pokarmy uzupełniające równolegle z karmieniem piersią. Dla dziecka to szansa na nauczenie się czegoś nowego, a dla mamy nowy etap w życiu maluszka. Owsianka i puree ziemniaczane to pierwszy krok w kierunku wspólnego stołu.
Lepiej zacząć od puree warzywnego. Możesz sam zrobić tłuczone ziemniaki lub kupić gotowe konserwy w wyspecjalizowanym sklepie. Przecier warzywny zawiera błonnik roślinny i witaminy. Oczywiście gotowe puree zaoszczędzisz czas, ale świeżo przygotowane własnymi rękami będzie smakowało lepiej.
Do tłuczonych ziemniaków powinieneś mieć specjalne przybory i przygotować sterylną żywność. Musisz zacząć od jednego warzywa. Możesz skonsultować się z pediatrą. Nie musisz robić różnych przedmiotów. Może to wywołać reakcję alergiczną.
Zacznij podawać warzywa pojedynczo. Możesz spróbować wymieszać później. Ziemniaki, kalafior, cukinia, marchewka i brokuły to optymalne warzywa do początkowego karmienia. Kupuj puree o jednolitej konsystencji. Ale uzbrojony w blender możesz z łatwością sam zrobić takie puree. Ten rodzaj puree z pewnością nie zaszkodzi Twojemu dziecku. I nie musisz patrzeć na datę ważności. Za każdym razem musisz przygotować świeże tłuczone ziemniaki. Możesz dodać kilka kropli oleju słonecznikowego. Puree ziemniaczane lepiej wchłaniają się z masłem.
Po dwóch lub trzech tygodniach możesz wprowadzić dziecko do różnych płatków zbożowych. Są również reprezentowane przez szeroki asortyment. Kasza manna była uważana za królową zbóż. Ale później, jak się okazało przez naukowców, nie do końca nadaje się do pierwszego karmienia. Ryż, kasza gryczana będą optymalne. Na szczęście w sklepie można kupić owsiankę na każdy gust. Po prostu zawsze zwracaj uwagę na datę ważności.
Owsiankę i przecier warzywny podaje się dziecku przed karmieniem piersią. Później możesz pominąć jedno lub dwa karmienia, zastępując je naturalnym pokarmem.
Nie spiesz się, obserwuj reakcję dziecka. W przypadku najmniejszego dyskomfortu, takiego jak wzdęcia lub wysypka, należy natychmiast przerwać karmienie pokarmem, który wywołał alergię. Oznacza to, że główną zasadą jest nie wprowadzanie dwóch produktów jednocześnie. Od około ośmiu do dziewięciu miesięcy wprowadzaj przeciery mięsne i rybne. Puree ziemniaczane można zmiażdżyć zmiażdżeniem, ponieważ zęby dziecka są wycinane i właśnie takie jedzenie jest potrzebne, aby je prawidłowo pokroić.
Przestrzegając prostych zasad, możesz samodzielnie poradzić sobie z pierwszymi uzupełniającymi pokarmami.
