Przezwyciężenie rozwodu jest znacznie trudniejsze niż samo rozstanie z kimś, z kim łączyła cię tylko miłość. W końcu rozwód to utrata bliskiej osoby, utrata zaufania, upadek wspólnych planów. Często przyczyną zerwania jest zdrada i zdrada. Dlatego rozwód jest również ogromnym sprawdzianem pewności siebie. Po nim pojawia się wiele pytań: „Jak kontynuować życie samotnie, wychowywać dzieci?”, „Jak przezwyciężyć kryzys psychiczny i zacząć na nowo wierzyć w ludzi i budować nowe relacje?” Wszystkie te i inne pytania można rozwiązać, jeśli zastosujesz się do rad psychologów.
Instrukcje
Krok 1
Pierwszą rzeczą do zrobienia po rozwodzie jest zmiana scenerii. Musisz udać się na chwilę tam, gdzie w twoim otoczeniu będą ludzie, którzy nie wiedzą o rozwodzie. Więc nikt nie przypomni Ci o ostatnio przeżywanym stresie.
Krok 2
Spróbuj znaleźć dla siebie coś nowego i ekscytującego. Jeśli nie ma pragnienia, musisz się zmusić. Wystarczy zdefiniować jasny plan działania. Na przykład zacznij robić coś pożytecznego dla innych. Pomoże Ci to poczuć rytm życia i odwrócić uwagę od własnej depresji.
Krok 3
Zwróć uwagę na swój wygląd, zmień swój wizerunek, zdobądź modną fryzurę. Po wizycie w salonie kosmetycznym prawie wszystkie kobiety podniosły samoocenę. A dobra samoocena jest dokładnie tym, czego teraz najbardziej potrzebujesz.
Krok 4
Kup abonament w klubie sportowym, a lepiej, jeśli wolisz taniec orientalny lub striptiz. Takie czynności dodadzą Ci pewności siebie.
Krok 5
Odśwież swoją garderobę. To cię rozweseli.
Krok 6
Idź do kawiarni lub kina. Wypełnij swój wolny czas, odpocznij aktywnie. Unikaj siedzenia w pobliżu telewizora ze szklanką nasion słonecznika.
Krok 7
Idź do studia fotograficznego i zafunduj sobie profesjonalną sesję zdjęciową. Wklej powstałe zdjęcia na ścianach swojego pokoju.
