Zmiana sylwetki to złożony proces, którego nie każdy może zrobić. Ale jeśli postać dziewczyny ci nie odpowiada, możesz delikatnie ją popchnąć, aby się zmieniła. Ważne jest, aby nie nalegać, ale przykładowe lub nieobraźliwe działania prowadzą ją do konieczności przejścia na dietę lub uprawiania sportu.
Instrukcje
Krok 1
Dołącz do siłowni razem. Kup karnet dla dwojga i zacznij regularnie uczęszczać na zajęcia. Istnieje wiele argumentów, które można wymyślić, od korzyści zdrowotnych po samotną nudę. Aby wynik był bardziej zauważalny, będziesz musiał wykonywać ćwiczenia co najmniej 3 razy w tygodniu. Siłownia, fitness lub body flex są idealne do korekcji wagi. Za każdym razem zachęcaj dziewczynę, pobudzaj ją do nowych osiągnięć, staraj się zaszczepić chęć samodzielnej nauki i ciesz się nią.
Krok 2
Wspólna dieta też działa cuda. Bardzo trudno jest ograniczyć się do produktów, jeśli nikt się do nich nie stosuje. Jeśli sam zaproponujesz zmianę diety, zrównoważenie menu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że dziewczyna dołączy. Ponownie, nie ma potrzeby mówić, że jest gruba, ważne jest, aby pokazać swoim przykładem, że ograniczenia dotyczące jedzenia działają cuda. I komplementuj, gdy stanie się szczuplejsza, wtedy spróbuje nie tylko schudnąć, ale także utrzymać nowe formy.
Krok 3
Zaproś swoją panią nad morze. Zbliżająca się podróż, perspektywa przebywania na plaży w stroju kąpielowym, znacznie zmienia stosunek dziewczyny do jej tomów. Aby czuć się komfortowo, sama zacznie kontrolować swoją dietę i ćwiczenia. Wyjazd będzie ogromną zachętą, a potem nagrodą za tak dramatyczne zmiany. Ale ważne jest, aby wcześniej poinformować o wycieczce, aby miała wystarczająco dużo czasu, aby coś naprawić.
Krok 4
Aby zwrócić uwagę dziewczyny na dodatkowe kilogramy, ale jej nie urazić, po prostu zrób sesję zdjęciową. Możesz użyć zwykłego lub profesjonalnego aparatu, to nie ma znaczenia. Ale musisz robić zdjęcia samemu, a nie oddawać je do edycji, ale po prostu obejrzeć je później razem. Dodatkowe centymetry są bardzo widoczne na zdjęciu, nawet w lustrze nie zawsze widać swoje wady, ale na zdjęciach są one oczywiste. Jest szansa, że doceni swoje formy i sama zdecyduje się coś zmienić.
Krok 5
Zafunduj swojej dziewczynie zabiegi na ciało, które pomogą zmniejszyć objętość. Obecnie istnieje wiele różnych opcji, od kriolipolizy po przyjemne okłady. Możesz dać jej zaproszenie do masażu różnych stref lub do miostymulacji. Tylko 5-10 wizyt wyszczupli sylwetkę, nada lekkości. A rzadka dama odmówi tak przyjemnej metody poprawiania swoich form.
Krok 6
Aby zmienić wagę, czasami nie trzeba się zbytnio starać, wystarczy zmienić styl życia. Zacznij się ruszać, bądź aktywny, a dodatkowe kilogramy zaczną się topić. Wieczorami wspólne kawiarnie wybierają spacery, w weekendy jeżdżą na rolkach lub rowerach, odwiedzają lodowiska, basen, trampolinę dla dorosłych, gry, w których trzeba dużo się ruszać.
