Zbliża się długo oczekiwane spotkanie. Może to być randka z partnerem, starym przyjacielem lub dziewczyną, a może romantyczna randka. Aby wywrzeć jak najlepsze wrażenie na spotkaniu, musisz przygotować się z wyprzedzeniem.
Nie jest tajemnicą, że całe jedzenie, które spożywamy, w taki czy inny sposób wpływa na nasze samopoczucie. Niektóre pokarmy spożywane dzień przed spotkaniem mogą powodować nieświeży oddech, wzdęcia, wzdęcia, a nawet problemy ze skórą.
Jak wiadomo z przebiegu anatomii, pokarm jest trawiony średnio 3-4 godziny i podróżuje przez jelita przez około 12 godzin. Wynika z tego, że konieczne jest odrzucenie niektórych produktów z co najmniej jednodniowym wyprzedzeniem od zamierzonej daty.
Jakie pokarmy nie powinny być spożywane przed spotkaniem:
- wszystkie warzywa i owoce o silnym zapachu, np. zapach cebuli lub czosnku, mogą utrzymywać się do pół dnia po spożyciu;
- mleko i produkty mleczne również powodują nieprzyjemny zapach z ust, nie należy nadużywać kawy z mlekiem;
- surowe warzywa, są bogate w błonnik, a podczas trawienia mogą wystąpić wzdęcia, gazy, dudnienie czy bóle w nadbrzuszu.
- konieczna jest również kontrola ilości wypijanych płynów - w przypadku problemów z układem moczowym na twarzy mogą pojawić się obrzęki, a niekończące się nieobecności w toalecie raczej nie dodadzą spotkaniu romantyzmu;
- tłuste i smażone potrawy mogą wywoływać wysypki skórne;
- ze znanych przyczyn odradza się również spożywanie alkoholu.
Co możesz zjeść tuż przed randką?
- produkty mleczne fermentowane: kefir, fermentowane mleko pieczone, jogurt itp.;
- orzechy lub suszone owoce;
- jabłko, odświeży oddech.
