Dziecko w pierwszym roku życia nazywa się karmieniem piersią, ponieważ jego głównym pożywieniem jest mleko matki, które ma korzystne właściwości niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka.
Oczywiście mleko matki jest optymalnym pożywieniem dla dzieci poniżej pierwszego roku życia, które jest idealne dla organizmu dziecka. Żadne nowoczesne odżywianie nie może zastąpić korzyści płynących z mleka matki, dzięki czemu powstaje układ odpornościowy dziecka. Tak więc dzieci karmione piersią lub mieszane są mniej narażone na przeziębienie, ponieważ ich organizm staje się bardziej odporny na różne wirusy i infekcje.
Wskazane jest, aby wybrać jedzenie dla dzieci poniżej pierwszego roku życia. Menu uzależnione jest od wieku i indywidualnych cech dziecka. Każdy miesiąc wiąże się z wprowadzeniem produktu, ponieważ mleko matki stopniowo staje się mniej przydatne, a organizm dziecka wymaga zwiększonego odżywiania. Oczywiście matka karmiąca powinna uważnie monitorować swoją dietę, aby zawierała świeże warzywa i owoce. Ponadto powinien wykluczyć spożywanie alkoholu i cukru.
Możesz wprowadzić pokarmy uzupełniające od 2-3 miesięcy. Z reguły pierwszym pożywieniem dla dzieci poniżej pierwszego roku życia są soki. Musisz zacząć od kilku kropli, stopniowo zwiększając ilość w zależności od reakcji organizmu. Mniej alergizującym sokiem jest sok jabłkowy, który należy rozcieńczyć wodą w równych proporcjach. Jeśli organizm dziecka dobrze toleruje sok, można zacząć wprowadzać kolejny sok, ale tylko stopniowo i naprzemiennie.
Czwarty miesiąc życia dziecka zakłada dalsze odżywianie dzieci poniżej pierwszego roku życia – są to przeciery warzywno-owocowe, które można kupić w specjalistycznych sklepach z żywnością dla niemowląt lub przygotować samodzielnie w domu. Najpopularniejszym i ulubionym daniem dla dzieci są tłuczone ziemniaki, do których można stopniowo dodawać niewielkie ilości masła, soli i mleka.
W następnym miesiącu żywienie dzieci pierwszego roku życia obejmuje twarożek. Ale nie wszystkie dzieci w tym wieku uwielbiają twarożek w jego oryginalnej postaci. Można dodać przeciery owocowe, śmietanę, puree bananowe itp., aby uzyskać piękny wygląd i słodkawy smak.
Za sześć miesięcy przygotowywane są już różne płatki zbożowe, które wzbogacają organizm dziecka w niezbędne mikroelementy i witaminy. Najpierw należy zmielić płatki zbożowe, aby dziecko mogło je z łatwością połknąć. Kiedy pojawiają się pierwsze zęby, konieczne jest stopniowe wprowadzanie stałego pokarmu, za pomocą którego rozwija się aparat mowy i powstaje struktura zębów.
W wieku 7-8 miesięcy produkty mięsne i dania rybne można wprowadzić do żywienia dzieci poniżej pierwszego roku życia, po zmiażdżeniu i usunięciu kości. Preferowane metody gotowania dla małych dzieci to gotowanie lub gotowanie na parze. Dzięki temu w produktach pozostaje maksymalna ilość składników odżywczych, których potrzebuje dziecko.
W wieku pierwszego roku dziecko przyzwyczaja się do podstawowego zestawu pokarmów dla dorosłych. Sporadycznie można podawać słone potrawy (marynaty, solone ryby), co pozytywnie wpływa na procesy metaboliczne, a także zwiększa apetyt.
Kiedy pojawią się zęby, nie należy oferować dziecku przetartych naczyń, pozwolić mu samodzielnie żuć i trawić pokarm. Zacznij od małych kawałków (jak kawałek jabłka), a później możesz sam spróbować odgryźć cały owoc.
Przez całe życie nie zapominaj o zwykłej wodzie pitnej, która jest po prostu niezbędna do wewnętrznych procesów ciała dziecka. W tej ilości nie trzeba uwzględniać soków, herbat, nabiału. Z reguły w czasie upałów i gdy temperatura ciała wzrasta, potrzebna jest duża ilość wilgoci, której część wraz z potem odparowuje z powierzchni skóry przy wysokich temperaturach powietrza i ciała.
