Bardzo często rodzice zaczynają zwracać uwagę na to, że ich dzieci chrapią lub chrapią we śnie. Jedną z niepożądanych przyczyn tego zjawiska może być u dziecka oddychanie przez usta.
Dlaczego oddychanie przez usta jest szkodliwe
Ogólnie rzecz biorąc, ludzkie ciało jest przemyślane w najdrobniejszych szczegółach, na przykład oddychanie z pewnością odbywa się przez nos. Dzieje się tak, ponieważ zimne lub suche powietrze przechodzące przez przewody nosowe jest nawilżane i ogrzewane. W rzeczywistości nos służy jako bardzo silny filtr, który wyłapuje kurz i szkodliwe mikroorganizmy. Ponadto, jeśli oddychanie odbywa się bezpośrednio przez usta, zimne powietrze dostające się do gardła może powodować stan zapalny.
Kiedy i dlaczego dziecko zaczyna oddychać przez usta?
Rzeczywiście, dziecko nie powinno oddychać przez usta. Może się to zdarzyć tylko wtedy, gdy jego jamy nosowe są zatkane i nie może przez nie oddychać. Dzieci mogą również stale oddychać przez usta z innych powodów. Na przykład ze względu na powszechny nawyk. Można powiedzieć, że jest to bardzo zły nawyk, który w dużym stopniu wpłynie na zdrowie dziecka. Dzieje się tak, ponieważ podczas oddychania przez usta płuca nie otwierają się całkowicie, wykorzystując tylko górne płaty. Dlatego organizm nie otrzyma wymaganej porcji tlenu. Może to skutkować anemią, niedotlenieniem, upośledzeniem fizycznym lub umysłowym. Dodatkowo może zmienić się kształt twarzy – staje się ona bardziej wydłużona, grzbiet nosa rozszerza się, a górna warga jest stale podwinięta.
Co zrobić, gdy dziecko zacznie oddychać przez usta
W przypadku, gdy dziecko oddycha przez usta cały czas w nocy, mogą wystąpić zaburzenia snu. Aby to zrobić, sprawdź, czy dziecko ma katar. Jeśli stwierdzisz zatkany nos, przepłucz go, możesz nawet kapać krople rozszerzające naczynia krwionośne. Zwykle za przyczynę tego zjawiska uważa się suche powietrze w mieszkaniu. Dlatego śluz w nosie wysycha i oddychanie staje się trudne. Aby pozbyć się tego problemu, oczyść nos olejkiem i wacikami. A w przyszłości częściej wietrz pomieszczenie, będzie jeszcze lepiej, jeśli kupisz nawilżacz do pokoju. Jeśli nie znajdziesz powyższych objawów, ale dziecko nadal oddycha przez usta, koniecznie zabierz go na wizytę do laryngologa, być może ma zapalenie migdałków.
Jak odzwyczaić dziecko od oddychania przez usta
Tego nawyku można uniknąć dzięki zabawom „oddychaniem” z dzieckiem. Na przykład zakrywając jedno lub drugie nozdrze, musisz je wdychać naprzemiennie. Ale nie zapomnij o tej gimnastyce, aby monitorować prawidłowy oddech, wdychać przez nos, wydychać przez usta. Potem dziecko przyzwyczai się do tego, a Ty będziesz w stanie uniknąć takich kłopotów.
