Kiedy dziecko skończy rok, troskliwi rodzice powinni wprowadzić pewne zmiany w menu dziecka. Wprowadzanie nowych produktów musi być niezwykle ostrożne, ponieważ nadal istnieje ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej.
Wprowadziłeś już dziecko do wielu produktów „dorosłego” stołu, ale ciało dziecka rośnie i wymaga więcej energii.
Przybliżone dzienne menu dla dziecka. Śniadanie:
• Wermiszel mleczny / owsianka;
• Owoce;
• Chleb;
• Herbata / sok / kompot.
Kolacja:
• Zupa z kawałkiem mięsa;
• Warzywa gotowane na parze z kotletem (lub filetem rybnym);
• żółtko jaja (połowa);
• Sok / kompot / napój owocowy.
Popołudniowa przekąska:
• Twaróg;
• Mieszanka mleczna;
• Owoce.
Kolacja:
• Duszone warzywa / owsianka;
• Kefir.
Porcje w menu nie są celowo wskazane, ponieważ Twoje dziecko jest głównym punktem odniesienia w tej kwestii. Powie ci, ile potrzebuje (mamusie zrozumieją swoje dziecko bez słów). Po przekroczeniu linii przez dziecko w wieku 1 roku nadal trzeba kontrolować wagę dziecka.
W zasadzie dziecko może jeść wszystko, co mogą jeść dorośli, ale bez przypraw i odpowiedniej konsystencji. Większość pediatrów zgadza się, że po roku dziecko powinno nadal karmić piersią. Matkom karmiącym piersią do 2 roku życia można bezpiecznie przypisać status „bohaterki”, ponieważ w naszym szybkim tempie nie wszystkim się to udaje.
Ważne jest również, aby kontrolować ilość wypijanych płynów. Dziecko musi otrzymywać wodę lub specjalną wodę dla niemowląt, ponieważ napoje owocowe i napoje owocowe nie rekompensują utraty płynów.
Prawidłowe odżywianie we wczesnych latach życia dziecka to gwarancja dobrego zdrowia w przyszłości. Jest to „złota zasada”, której powinni przestrzegać wszyscy troskliwi i kochający rodzice.
