Zdrowe dziecko już w wieku 9 miesięcy wykazuje aktywne zainteresowania żywieniowe, a dieta z każdym dniem staje się coraz bardziej zróżnicowana. Dobierana jest w zależności od indywidualnych preferencji smakowych i warunków zdrowotnych.
Jak karmić dziecko w wieku 9 miesięcy
W tym wieku dieta pod względem składu żywności jest już podobna do tej, która występuje w starszym wieku, czyli karmienie wyłącznie mlekiem matki lub czystą mieszanką jest stopniowo zastępowane pełnymi posiłkami. Na obiad dziecko otrzymuje porcję zupy i puree warzywnego z mięsem, na obiad i śniadanie owsiankę i owoce. Popołudniowa przekąska może składać się z twarogu, ciasteczek nasączonych mlekiem lub tych samych owoców, jeśli nie podano ich na obiad lub śniadanie. Jeśli dziecko nie ma skłonności do alergii, to w wieku 9 miesięcy zaczyna otrzymywać nie tylko mięso, ale także ryby. Podaje się go nie częściej niż dwa razy w tygodniu, wybierając najmniej alergizujące odmiany. Z napojów, kefir, kompoty i herbaty przygotowane bez dodatku cukru są włączone do diety w wieku 9 miesięcy.
Dzieci nie zawsze są gotowe na obiad zupy i puree ziemniaczanego. W takim przypadku w porze lunchu możesz ograniczyć się tylko do jednego dania, a drugie przenieść na wieczorne karmienie.
Jeśli dziecko nie jest zbyt zainteresowane oferowanym mu jedzeniem
Pomimo tego, że menu w wieku 9 miesięcy w porównaniu z początkiem karmienia uzupełniającego staje się bardziej zróżnicowane, zdarza się, że dziecko kategorycznie odmawia wszystkich oferowanych mu potraw, preferując mleko lub mieszankę do wszystkiego. W tym przypadku rodzice zaczynają wpadać w panikę, ponieważ czytając, że w tym wieku dziecko powinno jeść różne pokarmy, martwią się o jego zdrowie. W rzeczywistości, przy braku jakichkolwiek chorób i normalnego przyrostu masy ciała, nie należy się zbytnio martwić, ponieważ do roku pełnowartościowa dieta jest ważniejsza dla rodziców, a nie dla dziecka, które dopiero zaczyna uczyć się nowych smaków. Jednocześnie, organizując dobre odżywianie dla dziecka, rodzice powinni pamiętać o poczuciu proporcji. Oznacza to, że nawet jeśli dziecko jest gotowe do ciągłego jedzenia tylko owoców lub twarogu, nie powinno podążać za jego przykładem i przekraczać zalecanych norm dla swojego wieku, ponieważ jest to obarczone problemami zdrowotnymi.
Często menu dla dzieci od miesięcy kojarzy się z obecnością zębów: im wcześniej się pojawią, tym szybciej budzi się zainteresowanie jedzeniem.
Jak przygotować posiłki dla dziecka
Nic się tu nie zmieniło w porównaniu z poprzednimi miesiącami. Jedzenie powinno być przygotowywane w zdrowy sposób, a następnie przecierane. Chociaż klopsiki gotowane na parze lub klopsiki można już podawać w małych kawałkach, ćwicząc aparat do żucia. Dodanie soli czy cukru do jedzenia to prywatna sprawa każdego rodzica, ale w zasadzie dziecko ich nie potrzebuje.
