Do okresu dojrzewania niektórzy rodzice nie mają do czynienia z taką koncepcją, jak brak apetytu u dziecka, ale na początku 13-14 lat nastolatek nagle zmienia swoje nawyki żywieniowe i uparcie odmawia jedzenia. Dietetycy odpowiedzą, jak zwiększyć apetyt nastolatka.
Instrukcje
Krok 1
Dowiedz się, dlaczego dorastający syn lub córka doświadcza nagłej utraty apetytu. Być może wynika to z faktu, że córka nagle się zakochała i teraz chroni sylwetkę, a syn pomyślał, że jest za gruby i dlatego postanowił schudnąć. To znaczy przede wszystkim zadbaj o stan psychiczny dziecka, dowiedz się, czy potrzebuje pomocy psychologa dziecięcego, zrozumienia rodziców.
Krok 2
Wyeliminuj możliwość wystąpienia chorób takich jak zaburzenia przewodu pokarmowego, trzustki. Dowiedz się, czy układ endokrynologiczny organizmu jest normalny, czy nastolatek doświadcza stresu, przeciążenia nerwowego. A następnie postępuj zgodnie z następującymi metodami poprawy apetytu.
Krok 3
Wprowadź do diety dziecka preparaty witaminowe lub suplementy diety zawierające cynk. Brak cynku w organizmie zaburza smak, zapach i zmniejsza apetyt. Wraz z normalizacją ilości cynku w organizmie apetyt zostanie przywrócony w ciągu 1-2 miesięcy od rozpoczęcia przyjmowania leku. Preparaty witaminowe w kapsułkach zawierające kwas cytrynowy i bursztynowy również zwiększają apetyt.
Krok 4
Staraj się, aby dziecko było aktywne fizycznie po szkole. Zarejestruj go w dziale sportowym, na pływanie, chodź z nim więcej, chodź na świeżym powietrzu. Jeśli kocha zwierzęta, kup mu dużego psa, aby spacerował z nim dwa razy dziennie. Pamiętaj, że siedzący tryb życia zmniejsza apetyt u dzieci.
Krok 5
Pięknie podawaj potrawy, nadaj im kolor, pięknie udekoruj, aby dziecko zainteresowało się jedzeniem. Nie karz niezjedzonego jedzenia lub niechęci do jedzenia. Nie zmuszaj dziecka do jedzenia, jeśli nie chce, ale także staraj się nie pozwalać mu podjadać fast foodów w drodze, popijając je colą.
Krok 6
Nie trzymaj w domu niezdrowej żywności i napojów, które niszczą apetyt, takich jak kiełbaski, kiełbaski, frytki, napoje gazowane, słodycze, ciasteczka i ciasta.
